Ponerse un poco en forma. (Nada de tema preplaya xD)

Hola.

Por temas de estudios y tal, no tuve mucho tiempo para hacer ejercicio (tambien hay que reconocer que soy algo vago para esas cosas... ) Y me gustaría ponerme un poco en forma, porque soy un poco "mircias". xDDD

Mido más o menos 1,83 y debo persar actualmente unos 77 o 78 kilos. Estoy algo delgado. xD

Pues lo dicho, para ganar un poco de fuerza, que me recomendais? Me compro unas pesas, pero de cuanto? xDD Y para marcar con el tiempo un poco de la tan deseada "tableta" que ejercicios deberia hacer?? Supongo que el hecho de que este delgado, me beneficia a la hora de querer marcar abdominales. xDDD

Si puedo este verano me apuntaré al gimnasio, pero como cabe la posibilidad de que no pueda, me gustaría saber que ejercicios puedo realizar, además tambien de hacer algo de deporte.

Gracias y a ver si me podeis ayudar.