Para saber a cuanta frecuencia llega tu consola solo tienes que overclockearla y comprobarlo tu mismo, los arm cuando se calientan se apagan solos para protegerse, no hay peligro a quemarla si no le haces mods de voltage, eso si es recomendable hacer la prueba con unas recargables porque el thunder power pack da un poco mś de voltaje(dentro de los limites de seguridad). La consola seguramente te funcionara estable de 270 a 290 mhz, la mia va a 280mhz.
Lo de los videos depende del bitrate de estos y si hay que redimensionarlos para que entren en la pantalla de la gp2x o si ya estan "recortados" para que entren en la pantalla y ocupen menos espacio y gasten menos bateria. Si el video esta recodificado en powersave no deberia de dar problemas, si no esta recodificado usa normal, si te ralentiza de esta forma ponlo a full. Estas opciones lo unico que hacen es subir o bajar la frecuencia de la cpu