Formatear es algo que vas a tener que estar haciendo seguido
Simplemente copia el contenido de tu memoria a tu pc
Formatea tu microsd en fat32
busca la actualizacion mas nueva de tu flashcart (la que trae adentro el _DS_MENU.DAT,_DS_MENU.SYS y la carpeta _system_ los nombres cambian con cada flashcart), buscala en la pagina de la Flashcart, descomprimela y metela a la raiz de la memoria, despues metes los backups
Tambien si ves que algun juego te va lento, tienes que hacer lo mismo
Por lo general las memorias que traen de fabrica las flashcart estan malas (son muuy viejas (sandisk class 2) si no dice nada es class 2 tambien), mejor compra una de clase alta, sandisk class 4 o mas, para que no batalles tanto
Salu2...