ejecutar los .run abre un terminal y escribe "chmod +x archivo.run" para darle permisos de ejecucion, y luego ejecutalo o bien directamente con "./archivo.run" o con permisos de root "sudo ./archivo.run"
Sobre el VirtualBox, instala desde el mismo programa las Tools, y tambien instalate unos modulos del Kernel "sudo apt-get install dkms" y luego reinicia el equipo, luego arranca la maquina virtual que tengas e instala las tools, son indispensables para un rendimiento optimo tanto del virtual como del host, ademas de comunicacion entre el virtual y el hardware como la grafica, en la maquina virtual olvidate de tu tarjeta de sonido y grafica, ya que el sistema que instalas lo que ve es virtual.
echale un ojo a este blog, te ayudara a guiarte a como instalar las tools.
saludos