Es probable que le cueste por culpa del CPU (he mirado y rinde como un Core2duo 1.8ghz o así), tiene toda la pinta de que decodificas por software a golpe de CPU, probablemente por que la gráfica carezca de aceleración de vídeo h264 (o que no se soporte en ese modelo o porque soporta acelerar h264 hasta ciertas limitaciones y el video las sobrepasa)
Quizá puedas aligerar carga al CPU quitando el loop filter (no vas a notar nada en vídeos de tanta calidad/tamaño) y aumentando la cache, por ejemplo en Smplayer están esas opciones bastante a mano. (opciones -> rendimiento) Si estás usando un S.O. de 32bit, también el tema de vídeo va ligeramente mejor en 64bit. (aún así, el CPU sigue siendo flojete)
Si no, la forma mas económica si es que tienes un PCIexpress usable en la placa base es plantar alguna gráfica tipo Nvidia GT610/710 (de segunda mano mejor, no son graficas que se calienten y tienen poco valor en el mercado de segunda mano), VDPAU es el estandar de aceleración que mejor soportado está en Linux por los diferentes reproductores de video y fue Nvidia el que lo hizo, tanto es así que los drivers libres han terminado implementandolo incluso bajo las AMD Radeon. (también sería opción alguna Radeon de gama baja mas o menos actual)
De Smplayer (que por debajo usa mplayer o mpv) otra cosita extra es que si instalas smtube puedes ver videos de youtube sin tener que tirar del navegador web (que comen muchos recursos)
