Mi sugerencia mas que el OC es primero hacerle klimpieza fisica, sobre todo en lo referente a las ventilas, uy de ser posible al interior limpiando principalmente los disipadores de calor. Esto con un bote de aire comprimido o con algun compresor de aire pequeño. Luego una limpieza al sistema windows, con CCleaner limpiar entradas huerfanas del registro, archivos/carpetas perdidos y huerfanos y desinstalar todo ese software inutil y sobre todo, quitar tod el software que se cargue junto con windows y no se ocupa.
O bien, comprar una unidad SSD, montyarla e instalar windows desde cero, e igualmente mantener la limpieza fisica y del sistema windows,