`pues haciendo capturas de pantalla, y despues recortando las imagenes... esto sería un poco engorroso pero para dos o tres imagenes lo puedes hacer.
Si no existe ningun programa especifico para eso tb puedes bajarte algo que hay que te graba un video, en flash (supongo q lo habra otros tb) de todo lo que haces en tu monitor. (tiene la finalidad de hacer tutoriales y demas)
Suerte y, a quién vas a grabar?