Hola,
Yo te recomendaría hacerlo directamente desde el router ya que es el dispositivo apropiado, y no un programa externo, no se si eso tiene mucha fiabilidad. Lo desconozco. Pero mi recomendación es la siguiente:
Existe una política de seguridad llamada lista negra y lista blanca, respectivamente consiste en denegar o permitir únicamente lo permitido en la lista y permitir o denegar automáticamente el resto.
Puedes aplicar esto haciendo una lista blanca de las MAC de los dispositivos a conectar, por ejemplo tu ordenador o el iphone de tu amigo estarian permitidos en la lista de MACs autorizadas en el router mientras que si intentas conectarte utilizando otra MAC no podrias.
Por otra parte tampoco es seguro (como todo) porque alguien podría utilizar un programa para simular tener tu MAC y acceder aunque si no tienes vecinos muy aburridos y con conocimientos para tal no deberias tener más problemas.
Conclusión cablea siempre que puedas y si te ves obligado o casi obligado a usar la wifi (por comodidad, o para móviles...) pues wpa-psk + filtrado por mac.
Suerte.