Psicologia , problema insomnio dejarse llevar bloqueo

Buenas, no puedo ayudarte pero creo que podría tratarse de episodios de ''insomnio de conciliación'', que suele ser causado por ansiedad o estrés,

https://psicosabadell.com/tag/insomnio-de-conciliacion/

He visto un poco de info relacionada con la secuencia del sueño que has descrito, a ver si pudieran orientarte de primera mano, mucho ánimo.

https://psikipedia.com/libro?catid=0&id=1354

El nivel de actividad cerebral está controlado en gran medida por cinco grupos de neuronas de arousal. Un alto nivel de actividad de estas neuronas nos mantiene despiertos y un nivel bajo nos lleva al sueño. Algunos pacientes duermen tan solo unas cuantas horas al día, aunque se sentían cansados les costaba dormirse: Von Economo informó de que padecían una lesión en la región anterior del hipotálamo. Esta región llamada área preóptica es la más implicada en el control del sueño. Aquí hay neuronas cuyos axones hacen sinapsis inhibidoras con las neuronas cerebrales del arousal. Cuando nuestras neuronas preópticas (o neuronas del sueño) se activan, suprimen la actividad de las neuronas del arousal y nos quedamos dormidos.

Las neuronas del sueño del área preóptica reciben aferencias inhibidoras de las mismas regiones que ellas inhiben (así, la histamina, la serotonina y la noradrenalina las inhiben).

Esta inhibición mutua puede aportar la base para los periodos de sueño y de vigilia. La inhibición recíproca caracteriza a un circuito electrónico conocido como mecanismo flip-flop; que puede estar encendido o apagado. Así pues, o las neuronas del sueño están activas e inhiben a la neuronas de la vigilia, o bien las neuronas de la vigilia están activas e inhiben a las neuronas del sueño. La ventaja de un mecanismo oscilador está en que cuando cambia de un estado a otro, lo hace rápidamente. Sin embargo, pueden ser inestables como en las personas que sufren narcolepsia.

Hay dos factores que controlan la somnolencia: el momento del día y la cantidad de tiempo que nuestro cerebro ha estado despierto y activo.

No creo que algo tan grave y sin acceso a historia medico real sea como para pedir soluciones en un foro de videojuegos. Esto se lo comentas a tu psiquiatra, y si no te da confianza, cambias a otro.

Yo creo que la cosa pasa más bien por un estudio del sueño a través de neurólogo (o, al menos, una consulta con dicho neurólogo). Si en quince años no se ha hecho, no entiendo el porqué. en caso de qu se haya hecho, y no se haya dado con respuesta/solución, poco probable veo que vayamos a encontrarla aquí, con tan poca información (y tan pobremente expuesta, dicho sea de paso). Suerte en la empresa de solucionar el tema

exitfor escribió:No creo que algo tan grave y sin acceso a historia medico real sea como para pedir soluciones en un foro de videojuegos. Esto se lo comentas a tu psiquiatra, y si no te da confianza, cambias a otro.

Estamos en off topic,mi medico es un pasota ,otros pacientes se quejan

EDU80 escribió:

exitfor escribió:No creo que algo tan grave y sin acceso a historia medico real sea como para pedir soluciones en un foro de videojuegos. Esto se lo comentas a tu psiquiatra, y si no te da confianza, cambias a otro.

Estamos en off topic,mi medico es un pasota ,otros pacientes se quejan

Pide un cambio de facultativo, yo lo hice y no me pusieron ningún problema, suerte!

Que bien las drogas

Por una noche de desfase llevas 15 años sin dormir? Pero qué te metiste??? 🤯

Si que era pura la coca, me cago en dios.

bascu escribió:Por una noche de desfase llevas 15 años sin dormir? Pero qué te metiste??? 🤯

Fue una mezcla de varias cosas pero mas es que me crearon una resistencia al sueño estaba solo pese q que vivia con mis padres y me resisti a dormir porque pensana que palmaria si lo hacia una especie de brote psicotico conmigo mismo como de precaución ,sí, el come y las peliculas han hecho mucho, eso de no te duermas cuando uno esta jodido.
Algunas veces en periodos de mucha felicidad he conseguido conciliar sin nadaz pero otros incluso en periodos semifelices nada, sin medicamentos claro.

EDU80 escribió:

bascu escribió:Por una noche de desfase llevas 15 años sin dormir? Pero qué te metiste??? 🤯

Fue una mezcla de varias cosas pero mas es que me crearon una resistencia al sueño estaba solo pese q que vivia con mis padres y me resisti a dormir porque pensana que palmaria si lo hacia una especie de brote psicotico conmigo mismo como de precaución ,sí, el come y las peliculas han hecho mucho, eso de no te duermas cuando uno esta jodido.
Algunas veces en periodos de mucha felicidad he conseguido conciliar sin nadaz pero otros incluso en periodos semifelices nada, sin medicamentos claro.

¿Te han comentado de tus resonancias si "el jari" que sufriste te afectó también al centro del habla y la escritura?

@EDU80 ¡Hola!

Como bien dices estamos en off-topic, así que aquí se puede hablar de todo libremente
Creo que lo que quería decir exitfor no era tanto para coartar tu libertad de expresión. Sino por procurar por tu salud. Es un tema serio como para que cualquiera te de consejos. Hay consejos bienintencionados pero que pueden ser peligrosos. Imaginate que alguien te recomienda pastillas, sería un peligro dado lo que explicas.

Dicho esto...
Como te comentan varios, pide un cambio de médico y de psiquiatra.

Necesitas que se estudie bien tu caso, tanto a nivel de estudios del sueño (dentro del ámbito de la neurología), como desde las preocupaciones, los pensamientos, la ansiedad, etc. (dentro del ámbito de la psicología).

Si vas por la Seguridad Social, habla con un especialista o con tu médico de cabecera y pide un cambio de médico / psiquiatra, así como plantéale lo de los estudios del sueño.

Si vas/puedes ir por Sanidad Privada, sencillamente cámbiate de psiquiatra (mira bien reseñas de otros pacientes).


No creo que podamos ni debamos darte otros consejos de tipo medita, haz ejercicio, toma infusiones antes de dormir, etc. Creo que no son para ti, que es un tema serio y necesitas profesionales.

¡Ánimo!

ion_violette escribió:@EDU80 ¡Hola!

Como bien dices estamos en off-topic, así que aquí se puede hablar de todo libremente
Creo que lo que quería decir exitfor no era tanto para coartar tu libertad de expresión. Sino por procurar por tu salud. Es un tema serio como para que cualquiera te de consejos. Hay consejos bienintencionados pero que pueden ser peligrosos. Imaginate que alguien te recomienda pastillas, sería un peligro dado lo que explicas.

Dicho esto...
Como te comentan varios, pide un cambio de médico y de psiquiatra.

Necesitas que se estudie bien tu caso, tanto a nivel de estudios del sueño (dentro del ámbito de la neurología), como desde las preocupaciones, los pensamientos, la ansiedad, etc. (dentro del ámbito de la psicología).

Si vas por la Seguridad Social, habla con un especialista o con tu médico de cabecera y pide un cambio de médico / psiquiatra, así como plantéale lo de los estudios del sueño.

Si vas/puedes ir por Sanidad Privada, sencillamente cámbiate de psiquiatra (mira bien reseñas de otros pacientes).


No creo que podamos ni debamos darte otros consejos de tipo medita, haz ejercicio, toma infusiones antes de dormir, etc. Creo que no son para ti, que es un tema serio y necesitas profesionales.

¡Ánimo!

Efectivamente. Hay que tener cuidado con recomendaciones de salud que no son de profesionales. Porque ahora puede pasar el primer tío despreocupado a decir "fuma X" y que en su caso le desencadene una enfermedad mental. O "deja la medicación" o "toma esto otro"... Estas cosas con un medico que conozca tu caso a dos palmos de distancia, y si no te va bien, cambias de profesional.