Yo uso Avira free que se actualiza todos los días, lo complemento con PC Tools Firewall Plus que también es gratuito y no tengo en el tiempo que los uso problemas, use el de Microsoft y su firewall de W7 y era muy malo detecta poco y se rie el malware de el y de donde este instalado, Avast consume muchos recursos.
También use Panda y ese es nefasto, el Nod 32 y Karpesky hablan muy bien pero son de pago y con los gratuitos me vale.
Saludos