Yo para la mayoría de los juegos soy partidario del ISO. Una vez quitado el dummy en los juegos que lo llevan, en la mayoría de los casos la diferencia de tenerlo en ISO a tenerlo en CSO no es muy grande, y teniéndolo en ISO las cargas son mucho más rápidas y algunas ralentizaciones que aparecen en algunos juegos al estar en CSO desaparecen.
Eso sí, hay casos concretos en los que comprimiendo sí que se gana bastante y no ralentiza el juego, por lo que comprimir compensa.