hombre, basicamente SATA 3 se diferencia de SATA 2 en que tiene el doble de ancho de banda, pero como ya es sabido, la velocidad de un disco duro lo marca su mecanismo y no su ancho de banda, aunque a dia de hoy existen SATA 3 bastante interesantes, aunque si lo tienes SATA 2 no pasa nada.
Con respecto a la ram, mírate haber cuantas ranuras de ram permite la placa base, entre 4 y 6, personalmente escoge ya 6, y habiendo mirado las ranuras siempre coge el máximo número por ranura que tengas, para que la lectura de la ram sea lo mejor posible, ejemplo si tienes solo 2, pues es nada 2X3, si tienes 3 3x2. y si tienes 4 o más, nada lo mismo que el anterior.
Lo del f1, lo se por amigos que lo juegan con volante y pedales, que aunque el del 2011 es mas completo, los gráficos de este nuevo son como mas cómicos, menos realistas que el anterior. Personalmente no te lo puedo decir porque los juegos de coche no son los míos.