Gracias a todos, lo primero fue pasarle el 3dmark y sacarla.
Pues todo a sido facil, se despego solo empujando un poco con el destornillador, si no hubiera sido a si, pues entonces habria probado el metodo del frio.
acabo de subirla a core=335 memoria=475 y parece que no se chamusca, ¿que os parece le subo más?
Gracias a todos