nivel usuario sería aquel que sabe usar un raton y el teclado para navegar por internet...
usuario avanzado el que sabe que existe el panel de control o el administrador de tareas
avanzado el que instala sistemas operativos, configura programas, formatea, crea particiones, etc.
experto el que sabe montar un ordenador por piezas... pero suena demasiado pretencioso, así que pon avanzado...
en cuanto a la experiencia, di que has hecho las precticas en tal empresa durante tanto tiempo (meses, no horas: queda mejor; a los jefes le chirrian los dientes cuando hablas de horas trabajadas)