Los Thermal Pads no son adecuados para CPUs, el disipador tiene que estar bien pegado al IHS y los thermal pads son gruesos, por lo que seguramente obtengas el efecto contrario al deseado, que es reducir la temperatura. Estos están pensados más bien para elementos que no se calienten tanto, como las VRM, un SSD NVMe o el chipset de la placa.
Conclusión, sigue usando pasta térmica para tu CPU
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Edit: he visto que existen thermal pads destinados a CPUs que sí son muy finos, pero hay mucha gente que ha posteado capturas de cómo quedan
después de plantarles un disipador encima que los presiona a más no poder contra el IHS y,
en muchos casos, acaban rajados. Yo me quedaría con la pasta térmica, bien es cierto que hay que cambiarla, pero hasta que llegue el momento ha pasado una burrada de tiempo.