Te explico un poco las diferencias.
480i 60 Hz significa que "refresca" la pantalla 60 veces por segundo pero en cada refresco solo cambia 240 lineas realmente (por ejemplo una vez las pares y a la siguiente las impares, es lo que se llama interpolacion)
480p 60Hz significa que refresca la pantalla completa 60 veces por segundo (todas las lineas, las 480) Lo cual es mejor.
Depende de como trate tu television la interpolacion pero es mejor siempre elegir 480p aunque tu ojo no lo distinga mucho.