Quiero actualizar mi CFW ayuda!!!

Que tal tengo instalado a través de el Autoliberador v2 el Firm "5.00 M33-6"

Me gustaría instalar el ultimo de prometeus, alguien puede guiarme en como hacerlo??

Además cual de todos estos debo utilizar

ACTUALIZACIÓN:
5.00 Prometheus 4: http://lix.in/-8bc99f (Megaupload)
5.03 Prometheus 4 (placas malditas): http://lix.in/-97fea7 (Megaupload)
5.50 Prometheus 4 : http://lix.in/-8d504a (Megaupload)

Saludos