Lo que tu quieres hacer, yo lo he hecho para poder jugar solamente al Assassin's Creed.. xDDD
Paso:
1.- Con un live cd de ubuntu, ejecuta gparted
2.- Redimensiona tu particion para dejar un hueco libre de unos 20gbs minimo.
3.- Instala windows sin miedo
4.- Una vez desaparecido el grub, vuelve a meter el live cd de ubuntu
5.- Ejecuta en consola grub
6.- En la shell de grub utiliza:
root(hd0,1) <= Particion donde se ubica tu linux
setup(hd0) <= Instala el grub en el mbr del discoduro especificado
quit
7.- Reinicia y entra en tu linux de siempre
8.- Editar el /boot/grub/menu.lst y añade la entrada de Windows
9 y ultimo.- Reinicia de nuevo y veras que en tu grub tienes implementado tus dos S.O.'s