Yo suelo hacer gárgaras con agua con limón, suele ir muy bien para el dolor de cuello (el remedio de la "agüela" xD). Eso si, no existe nada milagroso. También te recomiendo que estés todo el rato abrigado, sobretodo evita por todos los medios pasar frío en la garganta y beber sólo agua y en abundancia.