Si tienes acceso a un ordenador con OS X, prueba Sequel Pro, que es software libre y tiene todo lo que puedas imaginar para administrar bases de dato MySQL: conexión directa al servidor o vía SSH, navegador de tablas, exportación, consultas... Es como un PHPMyAdmin pero con más opciones. Es una lástima que no esté para GNU/Linux.
Si no, las soluciones que proponen los compañeros son válidas, por supuesto.
Un saludo.