Llevo varias semanas pensando en ello, pero me animo a abrir el hilo visto que ya viene el verano, que los gimnasios empiezan a llenarse y comienzan a aparecer las peligrosas "dietas milagro" y seguro que más de uno lo intenta. Ya vi ayer que un usuario abrió otro hilo con un reto, pero creo que este es lo suficientemente diferente para abrir otro nuevo. Se que hay al menos un hilo de culturismo, este es diferente, es válida tanto una dieta como el que quiera meter pesas, de hecho no es necesario ni tocar una báscula, y se puede apuntar gente con el simple propósito de tener menos barriga, nada de convertirnos todos en "barbies". Todo de forma sana, nada de querer perder 20 kilos en un mes o similares
Mi reto consiste simplemente en ver qué progresos podemos hacer de aquí al verano con nuestro cuerpo. No pongo metas imposibles, ni dietas, rutinas, un reto que valga para todo el mundo y edad. Yo empecé esta semana como reto personal, pero viendo que en este foro hay (más o menos) buen ambiente, si alguien más está en mi situación no está de más tener un sitio donde apoyarnos y recibir o dar algún consejo.
De antemano remarco que esto no es en absoluto una carrera ni concurso de belleza, huyo completamente de eso, y evitemos a toda costa esa actitud aquí. Sirve tanto la persona que está algo entrada en carnes y quiere sentirse mejor perdiendo algún kilo, la persona absolutamente delgada que quiera ganar algo de músculo, el que esté ya en forma y quiera ganar algo de volumen...tanto mérito tiene el que se consiga quitar 4 michelines como el que consiga ganar un poco de músculo en el brazo, aquí no estamos para mirar por encima del hombro a nadie. De echo para mi gusto tiene más valor el que baja algo de su barriga y decide cambiar de hábitos que el que ya está en forma y gana un poco de músculo para "enseñar en la playa".
Las "bases" que voy a dar son generales, adaptables en todo momento y simplemente las doy para tener un marco y tiempo que darnos para obligarnos a "currarnoslo" (si dejo el reto al aire siempre estará la excusa del "ya empezaré mañana"). La franja de tiempo irá del 1 de MARZO al 1 JULIO, día en el que se tendrán que escribir los resultados en el hilo. Por supuesto que se puede empezar mañana mismo, pero todos sabemos que lo que más cuesta es empezar, así tenéis 2 semanas para arrancar.
Para tener todos algo en común propongo (aunque eso ya que cada uno lo haga como quiera) que vayamos escribiendo al menos semanalmente con los resultados de nuestro entrenamiento o dieta, pedir consejo, apoyar a ese usuario al que le está costando más...
Si queréis puedo ir editando el hilo con la gente que se apunte al reto (si me despisto mandadme un privado porfa), a ver si nos juntamos unos pocos. Se valorará lo conseguido desde marzo hasta julio, y repito que no es un reto de "vamos a ser todos barbies", es un reto personal para mejorar hábitos, quitarnos algo de barriga, poder subir mejor esas escaleras...aquí es bienvenido todo el mundo.
Si os lo vais a tomar en serio es muy muy buena idea sacaros fotos de antes y después. Por supuesto NO HACE FALTA (ni recomiendo) SUBIRLAS, es algo para vosotros. Lo de controlaros el peso...mucho cuidado. Si vais a poneros a dieta o sólo queréis bajar barriga quitando alimentos tal vez ayude, pero tened en cuenta que si hacéis deporte ganaréis músculo (que pesa), aparte de tener que adivinar qué es músculo, huesos, grasa...de ese peso. Personalmente soy enemigo de las básculas en los deportistas.
Y por supuesto se puede pedir consejo, seguro que entre lo que sabemos muchos del tema podemos ayudar a bastante gente que no se anima o no sabe por dónde empezar
Usuarios apuntados de momento (me apunto yo mismo, si veis que falta o sobra algún campo decidlo o añadirlo vosotros mismos)
Editado por da_hot_funk. Razón: Editados datos personales a petición del autor 
