Realmente no hay mucho misterio, mientras hagas de todo un poco (frontal, oblicuo y lumbar) estarías listo. En cualquier caso no lo veo un ejercicio indispensable, Forte solía comentar que esta bien no olvidarse de los abdominales pero que no son músculos que necesite ser trabajados demasiado, ya que al final estamos ejercitándolos todo el día (andando, trabajando, etc.)
Se me olvidaba, como tu objetivo sea intentar marcar abdominales en verano empieza a hacer dieta ya, que por muchas abdominales que hagas...