Me interesa últimamente este tema y me considero un profano, así que pido ayuda para encontrar algún buen libro para empezar a tomarme estas cosas con más seriedad.
Personalmente no busco libros con dietas para perder peso, combatir la menopausia o alargar penes, me interesa más que se centren en la salud en general y no en un problema en particular, pero igual también puede venir bien compartir libros más concretos para atender las inquietudes de otros eolianos (y de usuarios de otros foros, en el caso que todos sabemos).
También pueden venir bien libros que analicen otros factores de la vida cotidiana relacionados con la salud, o que se metan en prácticas poco ortodoxas. Por ejemplo, últimamente me está llamando la atención el tema de ayunar durante largos periodos de tiempo, como modo de limpiar toxinas y demás, pero como digo no entiendo una mierda de eso, ni sé si es realmente beneficioso con la ciencia en la mano.
Eso es todo, un saludo.
