Hola, podrás actualizar la tarjeta gráfica y cambiar/ampliar la memoria Ram sin problemas, (por ejemplo a una GTX 1080), el procesador tambien puede actualizarse a un modelo más nuevo, pero no tengo claro con qué modelos es compatible, creo que acepta el que has pensado, I5 7400, y tambien por ejemplo un I7-7700 o I7-8700, si quisieras/pudieras dar un salto muy grande en rendimiento respecto al G 4570..
Saludos