¿Se suda menos en bicicleta o andando?

si lo que mides es distancia, en bici es mas facil, no es lo mismo hacer 10 kms andando que en bici, si lo que mides es tiempo de recorrido, supongo que sera igual. debe ser mas o menos igual estar 2 horas corriendo o andando que en bici, a equivalente ritmo.

Pero vamos que depende del ritmo y del tiempo que estes andando o en bici.

Menos esfuerzo? Ir en bici. Mas ésfuerzo? Correr.

¿Andando sudas? No. Pues yendo en bici a ritmo normal tampoco.
¿Corriendo sudas? Sí. Pues yendo en bici a toda hostia también.

La gente se piensa que ir en bici es el Tour o la Vuelta, con gente sudando y desfallecidos. Pero no, ir en bici no cansa si no quieres

[ironic mode]
Debajo de una sombrilla con una cervesita y unas bravas se suda menos..

Si vas cuesta arriba, sudas más, si vas cuesta abajo es como si fueses en moto

Depende. Si pretendes igualar tiempos del bus o la moto, si. Pero si quieres tener un objetivo más moderado de doblar la velocidad del paso humano, entonces no se suda más que andando. Lo malo es que claro, la tentación de dar más pedaladas y llegar antes es fuerte, pero hay que ser menos ambicioso y pensar con lógica.

En pleno verano tampoco, si lo comparas con andar, puedes incluso sudar menos, y lo que sudes, evaporarlo mejor. Pon que andas 15 minutos a 5km/h. Si esa distancia la recorres en bici pongamos que a 7km/h (que no es nada) estarás menos tiempo al solazo y el "viento" será más fuerte y notarás más "fresco".
Ahora, si lo comparas a ir en bus con aire y sin moverte... si, sudas más.

Ten en cuenta que por otro lado estás sentado, es decir, haces menos esfuerzo en aguantar tu peso.... eso si, por contra debes desplazar la bici. No se si hay estudios, pero me da que ir a paso humano andando debe ser mas cansado que hacerlo en bici... aunque algo absurdo.
Y las cuestas, claro, eso cuenta, pero todo lo que sube, debe bajar...

Sin tanto robo de bici y sin una tradición ciclista de competición, mucha mas gente vería que es muy eficiente usarla para desplazamientos, y menos cansado.

Yo desde que hago cada dia 7-8 km en bici (la mitad de ellos de subida) he perdido casi 6kg, aunque también es cierto que he mejorado mi alimentacion

Un par de semanas y 20 hilos abiertos.....
Con ese esfuerzo no hace falta que ni camines ni cojas la bicicleta para quemar energías.EOL es tu gimnasio.

Depende de la velocidad... el aire evapora el sudor

Por muy poco que recorras en bici y por mucho que recorras andando, en el primer caso vas a sudar más que en el segundo, ya que el esfuerzo que se hace al pedalear es mayor que el que se hace al caminar (a menos que vayas a paso ligero, claro).

Whar escribió:¿Andando sudas? No. Pues yendo en bici a ritmo normal tampoco.
¿Corriendo sudas? Sí. Pues yendo en bici a toda hostia también.

La gente se piensa que ir en bici es el Tour o la Vuelta, con gente sudando y desfallecidos. Pero no, ir en bici no cansa si no quieres

También hay que tener en cuenta el viento por ir a más velocidad. Yo acabo menos sudado después de 120km con la bici que con 5 corriendo.

hal9000 escribió:[ironic mode]
Debajo de una sombrilla con una cervesita y unas bravas se suda menos..

Es verdad,no había caído.

Depende.

Bimmy Lee escribió:Por muy poco que recorras en bici y por mucho que recorras andando, en el primer caso vas a sudar más que en el segundo, ya que el esfuerzo que se hace al pedalear es mayor que el que se hace al caminar (a menos que vayas a paso ligero, claro).

Y eso porque? en bici usas las piernas pero no aguantas tu peso. Andando te toca aguantar tu peso y hacer el movimiento para desplazarte. No?

Haran escribió:

Bimmy Lee escribió:Por muy poco que recorras en bici y por mucho que recorras andando, en el primer caso vas a sudar más que en el segundo, ya que el esfuerzo que se hace al pedalear es mayor que el que se hace al caminar (a menos que vayas a paso ligero, claro).

Y eso porque? en bici usas las piernas pero no aguantas tu peso. Andando te toca aguantar tu peso y hacer el movimiento para desplazarte. No?

Depende de la orografía y del ritmo. Si vas a ritmo de paseo vas a sudar menos en la bici, claro.

Yo creo que depende de la intensidad que le pongas al pedaleo y el plato que pongas en la cadena.

eso depende, si es una ciudad llana en bici vas a estar mucho tiempo sin hacer nada, y llegas antes ademas

dark_hunter escribió:

Whar escribió:¿Andando sudas? No. Pues yendo en bici a ritmo normal tampoco.
¿Corriendo sudas? Sí. Pues yendo en bici a toda hostia también.

La gente se piensa que ir en bici es el Tour o la Vuelta, con gente sudando y desfallecidos. Pero no, ir en bici no cansa si no quieres

También hay que tener en cuenta el viento por ir a más velocidad. Yo acabo menos sudado después de 120km con la bici que con 5 corriendo.

Bueno, yo me he supuesto que él preguntaba lo de andar/bici no en plan hacer ejercicio, si no en plan para desplazarse de un lugar a otro.

Sahrimud escribió:Yo desde que hago cada dia 7-8 km en bici (la mitad de ellos de subida) he perdido casi 6kg, aunque también es cierto que he mejorado mi alimentacion

Sin ninguna acritud, de verdad, pero si has perdido casi 6 kilos no será por esos 7 o 8 kilómetros en bici, al menos no en gran parte y contando que esa subida que dices no tenga porcentajes del 10%, claro. Algo habrá ayudado esos 7-8 kms en bici pero muy muy poco,lo principal será porque has mejorado tú alimentación. Para una persona jóven 7 o 8 kms en bici no son nada,serían como 2 o 3 kilómetros andando y eso no gasta apenas calorías.

Raskolnikov escribió:

Sahrimud escribió:Yo desde que hago cada dia 7-8 km en bici (la mitad de ellos de subida) he perdido casi 6kg, aunque también es cierto que he mejorado mi alimentacion

Sin ninguna acritud, de verdad, pero si has perdido casi 6 kilos no será por esos 7 o 8 kilómetros en bici, al menos no en gran parte y contando que esa subida que dices no tenga porcentajes del 10%, claro. Algo habrá ayudado esos 7-8 kms en bici pero muy muy poco,lo principal será porque has mejorado tú alimentación. Para una persona jóven 7 o 8 kms en bici no son nada,serían como 2 o 3 kilómetros andando y eso no gasta apenas calorías.

Esta claro, el cambio en alimentación y las sesiones de running han hecho bastante, pero tampoco hablo de un paseo en bicicleta, es un ritmo bastante alto así que algo de calorías si que se debe perder. Añado que tampoco soy tan joven, ya sumo 32 años

Mira yo te cuento mi experiencia con ambas situaciones:

- Vivo en Madrid y he ido durante 4 años a trabajar andando. Son 2.3 kilómetros que solía hacer en unos 20-25 minutos y a buen ritmo generalmente. Salvo en días de calor, rara vez sudaba demasiado.

Como info adicional peso 72-73 kilos.

- Llevo dos semanas haciendo el mismo recorrido en bici, ahora tardo 10 minutos (aprox), en lugar de 20-25 como solía hacer andando, y sudo bastante más en menos tiempo.

Como ha dicho alguien antes con la bici se tiende a apretar más para llegar antes, con lo que es probable que intensifiques el esfuerzo un poco más que yendo andando. Aunque esto también lo hacía a veces caminando.

Mi conclusión, basada en mi propia experiencia, es que sudas más en bici haciendo ritmos parecidos (cada uno correspondiente a su nivel).

Saludos

t0n3 escribió:Mira yo te cuento mi experiencia con ambas situaciones:

- Vivo en Madrid y he ido durante 4 años a trabajar andando. Son 2.3 kilómetros que solía hacer en unos 20-25 minutos y a buen ritmo generalmente. Salvo en días de calor, rara vez sudaba demasiado.

Como info adicional peso 72-73 kilos.

- Llevo dos semanas haciendo el mismo recorrido en bici, ahora tardo 10 minutos (aprox), en lugar de 20-25 como solía hacer andando, y sudo bastante más en menos tiempo.

Como ha dicho alguien antes con la bici se tiende a apretar más para llegar antes, con lo que es probable que intensifiques el esfuerzo un poco más que yendo andando. Aunque esto también lo hacía a veces caminando.

Mi conclusión, basada en mi propia experiencia, es que sudas más en bici haciendo ritmos parecidos (cada uno correspondiente a su nivel).

Saludos

??? Te contradices!! Ve en bici y tarda 20 o 25 min en hacer el mismo recorrido con las marchas adecuadas o anda para llegar en 10 min y me lo explicas otra vez.

???

No entiendo qué quieres decir.

Lo que yo he querido decir, es que haciendo el mismo recorrido andando y en bici, sudo más en bici que andando. No sé dónde está la contradicción.

No voy a hacer ninguna prueba para tardar lo mismo que tardaba cuando iba andando porque para eso no iría en bici. Y al revés, sencillamente sería imposible tardar 10 minutos andando en hacer esa distancia, ya que directamente te pones a correr y a buen ritmo además.

Saludos

t0n3 escribió:???

No entiendo qué quieres decir.

En que tú mismo admites que le aprietas sin necesidad. Bajar de 20-25 a 10 minutos es bastante bajar, así a ojo es ir a más del doble de velocidad, así que si pongamos que vas a 5 km/h andando, estás yendo a... 15 de media en bici?
Por eso te dice de tardar lo mismo. Para saber realmente si se suda más o menos, deberías ir a la misma velocidad que andando (o al menos al mismo ritmo de esfuerzo, aunque eso es más difícil de medir), sino la comparación es parcial.
Es (más o menos) como preguntar si se gasta mas yendo en moto que en coche, cuando en moto voy a 50 y en coche a 120... pues hombre...

Okis, pues en ese supuesto entonces ya no sé qué decirte...

La idea es no llegar sudado al destino.Supongo que en traje de chaqueta me olvido de la Bici ¿no? ,este tiene pinta de ser muy feliz :

Raymans escribió:La idea es no llegar sudado al destino.Supongo que en traje de chaqueta me olvido de la Bici ¿no? ,este tiene pinta de ser muy feliz :

Supongo que dependerá de cada uno. Yo también estoy planteandome el ir en bici al curro pero duchandome allí antes de empezar.