Yo creo que lo más simple es que te pongas unos horarios, pero de verdad, y te dejes de mierdas. Dos horas al día jugar, el resto del día trabajar o hacer lo que comentabas.
Estamos en la vida para disfrutar, y si algo te apasiona, intentar eliminarlo de tu vida no te va a servir. Mi pasión son los videojuegos , por eso por las noches un rato aunqie sea una hora me gusta echarles. No concibo el día a día sin poder disfrutar un poco de lo que más me gusta. Cada uno ama sus aficiones, pero ha de saber CONTROLARLAS.
Tú tienes sentimiento de culpabilidad porque eres un poco blando, conozco algun amigo igual que por no poder controlarse directamente no disfruta de su vicio sano.