Sincronizar RAM y bus del procesador y OC general

Hola!!
Es la 1º vez que miro algo de esto y estoy realmente perdido.
He leído en otro hilo que se mejora el rendimiento del ordenador sincronizando la RAM con la frecuencia del bus del procesador, pero como digo, aunque algo han respondido en el otro hilo, no tengo ni pajolera y lo malo es que no se por donde empezar, por eso os pedía algo de ayuda/consejo...
Creo que para empezar, algún tipo de manual o algo por el estilo que hable sobre eso o overclocking en general no estaría mal...sabéis de alguno que este bien?? o donde puedo encontrarlo??

En principio creo que con lo de la RAM tendría bastante, porque seguro que me surgen un monton de dudas, pero todo consejo se agradece.

Este es el ordenador que tengo. Decir que principalmente lo uso/usare para pelis, Internet, ofimática...vamos, algo normal, probar algún juego si es que puedo, pues apenas saco tiempo para jugar...

Fuente alimentacion 420W Tacens Radix II
Procesador Intel Core2 Duo E4700 2.6 GHZ SK775 800 MHZ 2MB Dual Core (ahora no estoy seguro de si es un E4700 o E4600, pues estoy en el curro y no hay forma de mirarlo :) )
Refrigerador K8/AM2/775 Tacens GelusII 12CM
Placa Intel Core2 ASUS P5K SE SK775 DDR2 PCX
Memoria 2 GB DDR2 800 Kingston Hyperx (x2)
Tarjeta grafica 256MB ATI Sapphire HD3470 PCX pasiva
HDD 1 TB SATA2 Samsung 7200 32MB
Caja Antec Nine Hundred

Muchas gracias por vuestro tiempo

Un saludo!!
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