Vamos por partes:
¿Qué gráfica tienes? Vamos a ver si tienes una buena (970+), te conviene el downsample en la mayoría de juegos, ya que esa grafica y las superiores pueden con todo a 1080P.
¿Consume muchos recursos? Sí y no, realmente no es que "consuma más", pero hay que tener en cuenta que está renderizando a una resolución superior. Es es como si en vez de estar a a 1080p, estuvieras a 1440p, vamos, que sí "consume más recursos", pero porque está implícito en que mayor resolución necesita más potencia, no es como un filtro que puede consumir más o menos dependiendo del algoritmo utilizado (por ejemplo los filtros de nvidia que supuestamente son más veloces, por lo que "consumen menos recursos").
En mi opinión es mejor hacer downsampling que aplicar filtros excesivos, por ejemplo x16.