Ahora bien no se como tienes los sistemas, pero si tienes Linux en una particion, y windows en otra, y has perdido grub2 despues de instalar windows, haz estos pasos
Inicia un liveCD de linux (el mismo ubuntu de la instalacion), y en una terminal mas o menos sigue estos pasos
(si me olvido pasos, corrijanme)Supongamos que tienes windows en la primera particion, linux en la segunda
1)
sudo mount /dev/sda2 /mnt > Montamos la particion de linux, en /mnt
2)
sudo chroot /mnt > Accedemos como root a el linux ya instalado
3)
sudo grub-install /dev/sda > Instalamos grub en el MBR de nuestro disco
Reiniciamos el PC, y cuando iniciemos el linux, en una terminal escribimos
4)
sudo update-grub2 < Aqui actualizamos el grub para que detecte la particion de windows
Si todo fue bien, pues, deverias tener un dual boot... si no.. pues...
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En mi PC tengo instalado chameleon como boot, y es la leche
http://chameleon.osx86.hu/, tienes que instalar el grub en la particion de linux y no en el MBR si quieres usar un boot alternativo eso si!!