Sobre temperaturas y termometros

Bueno quiero medir la TEMP de mi Tarjeta grafica despues de un 3d mark,por que mientras juego al battlefield toco el disipa de la grafica y tengo q retirar los dedos porque quema tela,me dijeron que comprobara si la temp no pasaba de 59º con un termometro humano,pero en la farmacia no los hay que pasen de 42º porque si una persona llega a 42 pa el hospital del tiron...asi que necesito uno que sea de 65 mas o menos,me dijeron de termometros ambientales,pero si meto eso en la torre sube tela por la temp general del interior del PC,asi que..donde consigo un termometro que pase de esa temp o algun soft que me mida la temperatura de la grafica y del HD,muchas gracias.