Soy chico y tengo tetas. Me averguenzo de mi cuerpo.

Claro que se puede cambiar. Da igual la edad. Lo unico es que tendrías hablar con un "técnico" que te prepare una serie de ejercicios específicos para lo que quieres rebajar y poco a poco. Además ya lo dicen "cuerpo sano" "mente sana"

saludos.

Si, puedes cambiar tu cuerpo incluso con 50 años todo es ponerse... animo

Mira tío puedes cambiar tu cuerpo si así lo deseas, yo tio también tuve tripa y "tetas" pero por que por falta de tiempo pasaba mucho tiempo a rascarla

Como no tengo pasta para un gimnasio me dedico a darle a la bici para sudar e ir quemando, hacer abdominales en casa pro mi cuenta y bajo echando fuego, además me puse a poco a poco intentar hacer bmx

Si tienes ganas puedes

Y una cirugia?

Me averguenzo de mi cuerpo. Soy flaco, demasiado alto y tengo tetas y tripa. Si, tengo demasiada grasa en la zona penctoral lo que hace que me cuelguen una especie de mamas similares a las de una mujer. Me considero una deformidad, y debido a ello, no me permito hacer nada que implique exponer mi cuerpo.

Mi padre, el médico y el psicólogo me recomiendan apuntarme a un gimnasio y me perjuran que con algo de sacrificio y constancia lograré cambiar el físico del que tanto me averguenzo. El problema es que este año hago los 31 y estoy grande, mi cuerpo no cambiará al mismo ritmo que lo hace el cuerpo de un chaval de 20 años. Nunca jamás he ido a un gimnasio, ni he echo una actividad física de manera prolongada y constante. He ido dos meses a natación y lo acabé dejando por que me averguenzo de mi cuerpo.

La pregunta en concreto es: ¿Puedo cambiar mi cuerpo a pesar de tener 31 años y de no haber echo nunca una actividad física cosntante? No quiero ilusinarme, intentarlo y que nunca deje de ser el deforme del gimnasio. Puedo soportar ser el deforme un par de meses, pero no toda la vida, si voy y me sacrifico quiero ver los resultados.

Uno mismo siempre suele darle mas importancia a los detalles de lo que importan, es mejor ser alto como eres que si fueras bajo con la misma tripa y pecho. De no ser el hombre perfecto a una deformidad hay una gran diferencia, no seas tan duro que no es para tanto.

Te voy a poner varios ejemplos: Un amigo que tiene 35 ha perdido 30 Kilos en un año, a ido a un dietista y hace unos meses hace ejercicio en casa los fines de semana porque no le gusta el gim ni tiene mucho tiempo.

Un compi del gimnasio con 28 también ha perdido mas o menos 30 kilos, antes no lo conocía pero comentó que se avergonzaba de como estaba y poco a poco fue esforzándose mas en el gimnasio.

Y por último yo mismo. Me apunté a finales de febrero, en mi caso no quería perder peso, quería ganar pero comiendo mas que nunca he perdido peso y he dejado de ir cada día porque de 65 bajé a 57 y ahora solo voy 2 o 3 días a la semana. A pesar de tener 33 y de no ir antes al gim al comenzar con 1 como Yoga tenia agujetas por la noche xD , ahora puedo llegar a hacer 5 actividades dirigidas seguidas (Pilates/Gac, spining, BodyCombat, Body Balance y Pump), a parte de que se notan los abdominales, también he perdido algo de grasa en los pectorales a parte que los músculos están mas definidos.

Te recomiendo spining y bodycombat, quemas mucho y son actividades adictivas a parte también salir a correr , con esto 3 o 4 días a la semana seguro que quemas lo que quieres y mucho mas. No recomiendo perder mas de 5 kilos por mes, a parte de poderte dar algún chungazo a la piel tienes que darle tiempo para amoldarse o te colgaran pellejos de piel.

Antes tampoco había hecho actividades constantes y ya llevo unos 6 meses, ya sea por resultados o diversión es una buena idea. Puedes leer mas sobre el tema y casos de otros foreros aquí: hilo_practicar-deporte-para-sentirte-mejor-4-meses-de-experiencia_1764446

Un saludo.

Dejate de cirugías, te apuntas al gimnasio y que te asesoré cualquier instructor del gimnasio, con poca carga y muchas repeticiones de ejercicios de pectoral te libras de la grasa localizada en un par de meses si eres constante y comprometido con el ejercicio.
Y cuando acabes con esa grasa, si te ves a gusto en el gimnasio, que suele pasar por lo de ir a desfogarse un poco y soltar energías, podrías empezar a hacer musculación.
Y la edad, coño, que eres un hombre joven joder, que no tienes 60 años, aunque conozco a un hombre, de unos 65 años supongo, que levanta una burrada de carga todos los días, que los años no son malos

Si nunca has hecho ninguna actividad fisica en plan 3 o 4 veces por semana te lo recomiendo. A mi el gimnasio me sirve para todo, para mantenerme en forma y para despejarme. Voy 3 veces a la semana a correr, piscina y pesas. Me siento bien fisicamente, fuerte y con resistencia. Hazlo y veras como que a parte de ponerte en forma y sacarte esos kilillos acumulados de mas te sentiras mejor. El gimnasio si le pillas el gustillo casi casi es como un psicologo.

Ve a un especialista y que te diga si lo que tienes es ginecomastia o es simplemente grasa y no tienes glándulas mamarias desarrolladas. Si son glándulas mamarias es necesario cirugía ya que el ejercicio no las elimina.

Hace 3 años pesaba 120kg ahora peso 74kg. SI QUIERES PUEDES.

Aquí tienes uno que no hace mucho rondaba los 100 kg y ahora trabaja de modelo, todo es ponerse y echarle un par de cojones.

Suerte.

elzin escribió:Aquí tienes uno que no hace mucho rondaba los 100 kg y ahora trabaja de modelo, todo es ponerse y echarle un par de cojones.

Suerte.

No hagamos mucho caso a los números, por que hay 100kg y hay 100kg. Por que tengo compis más grandotes que yo, y resulta que peso yo 10 kilos más y se creen que me quedo con ellos...así que los números muchas veces engañan.

Al creador del hilo, 30 años? Joder, conozco a un compi que con esa misma edad el tío estaba con una barriga de impresión, y era alto también, se le hincharon los cojones, se metió al gimnasio, y ahora es un puto adicto al running, todos los días corriendo, y está súper feliz y hecho un fideo! adelante!!

ViNsEDj escribió:

elzin escribió:Aquí tienes uno que no hace mucho rondaba los 100 kg y ahora trabaja de modelo, todo es ponerse y echarle un par de cojones.

Suerte.

No hagamos mucho caso a los números, por que hay 100kg y hay 100kg. Por que tengo compis más grandotes que yo, y resulta que peso yo 10 kilos más y se creen que me quedo con ellos...así que los números muchas veces engañan.

Mejor no te pongo una foto del antes y el después... te asustarías

Medir 1.80 y pesar 100 kg es estar bien cebado, actualmente peso unos 76.

Si tiene ginecomastia es posible que ni haciendo ejercicio se le vaya la grasa y sólo se pueda mejorar por cirugía.

Generas mucha prolactina seguramente, eso se puede tratar y se te puede ir parcialmente una poca grasa del pezón. Pero la solución total sólo es operando.

Hablo sin saber, igual con ejercicio se te va toda pero lo dudo, si dices que estás flaco... lo mejor, ve al médico, no tengas vergüenza, hay muchísimos hombres que se operan de esto.

Una palabra: Cirugia.
Dos palabras: Chip mental.

También deberías de cambiar esa firma tan negativa de pensar.

Juraría haber leído este hilo antes, en misce.
Si tan acomplejado estás y no crees poder cambiar tu forma de verte, imagino que la cirugía es una opción, pero digo yo que con deporte se puede solucionar de una manera más sana y que tú te sientas más realizado.

No voy a poner una foto por que no quiero ser la risa del personal, pero créanme cuando les digo que me siento deforme. No tengo ginecomastia, pero el médico no puede explicar mi caso. La cuestión es que tengo el cuerpo todo desproporcionado. Mido 1.99 y mis brazos son exesivamente largos (dicho por la medicina). Y después de 4 años de sedentarismo con depresión, tengo una malformación de grasa en el pecho. Es algo queme cuelga y me hace parecer una mujer.

Me odio.

Yo mas o menos estoy igual que tu, pero tengo las típicas de estar un poco rellenito, siempre he estado en gimnasios y antes tenía pero se notaba que estaban marcadas de hacer pesas, pero ahora debido a un accidente de tráfico llevo un tiempo parado y de nuevo he vuelto a coger kilos, por lo que vuelvo a estar algo fofo y se nota...


Haz deporte, perderas grasa y si además desarrollas pectorales perderás ese complejo


P.d: mido 1,74 y peso ahora mismo 78Kg, antes rondaba los 70 y se notaba

mira tío dos consejos:
1) haz deporte para sentirte bien contigo mismo NO PARA CAMBIAR TU CUERPO
2) CAMBIA DE PSICÓLOGO (un buen psicólogo nunca te dirá que vayas a un gym si te avergüenzas de tu cuerpo)

TRABAJA TU MENTE sin olvidarte de tu cuerpo así de sencillo

Como te han dicho ya, todo es ponerse. Yo pesaba 92 kg y en 2 años he pasado a pesar 64 kg yendo al gimnasio.

Todo es fuerza de voluntad, no lo vas a conseguir en una semana, eso requiere un esfuerzo, pero echandole cojones lo puedes conseguir. ANIMO Y NO TE RINDAS.

Tekirla escribió:créanme cuando les digo que me siento deforme. No tengo ginecomastia, pero el médico no puede explicar mi caso. La cuestión es que tengo el cuerpo todo desproporcionado. Mido 1.99 y mis brazos son exesivamente largos (dicho por la medicina). Y después de 4 años de sedentarismo con depresión, tengo una malformación de grasa en el pecho. Es algo queme cuelga y me hace parecer una mujer.

Me odio.

Odiarse a si mismo no te hace ningún bien según tu Roco sifredi tambien es deforme xD. El encerrarte en casa tampoco no va a solucionar nada y tampoco contarlo si no crees poder cambiar. Tu verdadero problema es la manera de pensar y como actúas ante ese problema. Tu problema estaría resuelto en menos de 1año.

www.peru21.pe/2012/05/07/reportuit/posi ... ga-2023251

Si el pudo aun habiendo escuchado por médicos que no podría andar lo tuyo es pan comido.

¿Otra vez con el mismo hilo?

http://www.elotrolado.net/hilo_la-edad-es-un-impedimento-para-cambiar-mi-cuerpo_1790710

Vamos, el problema del autor del hilo son dos cosas, sin que se siente ofendido:

1º Es un perezoso, piensa que esta mayor con esta edad (que no esta viejo ni nada), se compara con los demas y por tanto cree que a el le costara mas trabajo estar en forma.
2º El problema es tu mentalidad, eso es lo que tienes que cambiar.

Primero que delgado no estaras, para tener tripa y tetas! Por mucho que digas que no! Algunos engordan de una forma y otras de otra, cada uno tiene su metabolismo. Sino estas contento con tu cuerpo, vete ahora mismo al gym y le cuentas tu problema al entrenador, que el te mandara algun tipo de dieta y las tablas de ejercicio. Dile que solo quieres perder peso, porque si ganas mas cuando luego te de la picada de dejar el gymnasio no te sentiras agusto contigo mismo. Y claro, tienes que mirar por lo que comes y moverte, porque sino es tonteria que te apuntes. Proponiendote eso y ordenando tu cabeza, lo tendras listo en unos meses, ahora que esto no cae del cielo ni nada y uno queda delgado al momento sino que te lo tienes que currar y poner tu esfuerzo, que no llega esto al sofa.

Teniendo esto claro, no tendras problemas ^^

Depende de la fisiologia de cada uno. La cirugia es una opcion. Mucha gente como estoy leyendi que te dice GYM GYM sin saber. Puedes estar 1 año haciendo una serie de ejercicios siguiendo al pie de la letra todas las recomendaciones y alomejor acabas con mas pechos de los que tenias antes. Primero deberias hacerte un estudio con un endocrino para ver que es lo que te hace retener grasa en ese punto. Puede ser un problema hormonal. Y si es un problema hormonal, el gym poco o nada va a hacer. Por la edad no tienes problemas pero si tienes malos habitos alimenticios habras de cambiar algo. Si eres una persona com complejo, la piscina no es una opcion. Hazme caso, endocrino, estudio de por que retienes grasa en esos sitios y nadie mejor que el puede recomendarte que hacer.

Nota del moderador: Puedes preguntar en alguno de los hilos que se te sugirieron aquí
hilo_la-edad-es-un-impedimento-para-cambiar-mi-cuerpo_1790710_s10