Mi consejo es que si ya tienes un disco nvme suelto que quieres usar entonces te pilles una carcasa usb buena con disipación como
esta aunque como puedes comprobar el precio no es nada amistoso (yo tuve suerte, y la pillé en Amazon alemania de oferta por tan "sólo" 40 euros).
Yo tengo un disco nvme Crucial de 1TB en ella, y la verdad es que la disipación activa ayuda, y mucho, contra el thermal throttling.
Si no tienes disco suelto, o piensas comprar uno, mi consejo es que te pilles un sata ssd por usb como el Crucial que te ha puesto
@mocelet ...
...O tienes una tercera opción, que es la que yo uso, y es comprarte un disco SSD SATA y un cable como
este, y directamente usar discos ssd internos. Es más aparatoso que tener todo en una sola carcasa, pero para mí es más cómodo por espacio, y a la hora de tener diferentes discos para según sea el contenido a guardar...
EDITO: También tienes un cable más barato que es
este que es USB 3.0, pero como es para discos SATA tampoco vas a notar mucho la diferencia con el anterior...