hola hate
para lo primero; el cable compuesto (supongo que te refieres al de video compuesto) es el que viene de serie con la consola, un rca.
el xbox hight definiton av pack es el de video por componentes, son tres rca's para video. ese es el que funciona en alta resolucion (el que da mas calidad)
respecto al segundo tema no puedo comentar ya q solo tengo el x2vga2, pero m gusta bastante, y me vale para enchufar 2 aparatos cualesquiera, no tiene por q usarse unicamente para la xbox.
al tercer apartado decirte q es un aparato q saca todas las conexiones posibles sin tener que estar cambiando de cable (ahora video compuesto, ahora componentes..) q la verdad a mi me da igual; porque el de video compuesto m lo trae la consola, y solo me hace falta comprar el de video por componentes, y seguramente dará mas calidad que ese aparato q tiene todo tipo de salidas. es como los ladrones de euroconectores esos de tres tomas y asi, luego son todo interferencias y problemas..... total, si la xbox esta enchufada en una tv sin hd y la cambias a otra, yo dejo ese cable ahi enchufado y en la otra tengo el otro cable, lo que quiero decir es q prefiero varios cables 'dedicados' que uno multiple (y dudosamente barato)
siento haberme liao y espero haberte ayudado, es mi opinion.