Supongo que he tocado fondo

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O aún no, eso nunca se sabe... Simplemente abro esto porque tengo la necesidad de desahogarme, de decir todo lo que pienso y se me pasa por la cabeza. Es tanto lo acumulado en mi mente, que tengo la sensación de que si no estoy loco ya, voy a acabar por estarlo.

A día de hoy tengo 28 años y me siento en la más absoluta mierda y no sé como salir de ella, y me explico:

- Sufrí acoso escolar desde primaría hasta entrado el bachiller. Me han dado palizas de todos los colores y formas. Tengo cicatrices en la cabeza por ello. Incluso he llegado a tener que ir a urgencias de un hospital después de una de estas palizas y me diagnosticaron un traumatismo craneoencefálico y si no fuese por una profesora que paró dicha paliza, yo ahora mismo estaría muerto, todo eso dicho por ella a mis padres y resto de profesores. Nunca se hizo nada, los profesores hasta entonces quitaban hierro al asunto diciendo que "Eran cosas de niños", pero creo que a raíz de todo eso he desarrollado la personalidad que tengo hoy en día: Me cuesta confiar en la gente, no sé gestionar mi frustración, soy introvertido y no tengo confianza en mí mismo. Todo eso generó que no tuviese amigos por aquel entonces.

- Entré en la universidad en otra ciudad, y me dije a mi mismo "Ciudad nueva, vida nueva", pero claro... No tenía conocía el mundo al mi alrededor. Antes iba de clase a casa y casa a clase, fin. No sabía relacionarme con la gente, y se notaba. Incluso me daba la sensación de que la gente se olía que fue acosado en el colegio por como la actitud que tenía... Y algunos hacían lo propio. Ahora mismo tengo la sensación de que la gente se acercaba a mi por interés o por simplemente tener a alguien para usarlo de saco de boxeo o felpudo, que pudieras decirle de todo porque tuvieses un día de mierda y tener que pagarlo con alguien. Durante este periodo conocí gente que llegué a considerar amigos míos, pero la realidad te da una hostia y acabas dándote cuenta de que te querían cerca para simplemente saber que había alguien estaba peor que ellos y de esa forma sentirse ellos bien.
Dicha dinámica cambió y se descubrió cuando me fui un año de Erasmus y, para que negarlo, fue el puto mejor año de mi vida: Conocí gente buena y mala, pero lo mejor era la sensación de que no tenía que "ser otra persona" como siempre me había parecido sentir durante lo que había vivido de vida, sino que podía ser yo y podía encajar con la gente. Obviamente ese año acabó, y a la vuelta la gente que consideraba amiga mía, me dejó de lado al ver que venía alegre de esa experiencia. Contento. Feliz... Y acabé quedándome solo. Dicho esto, queda claro que también todas estas inseguridades hacen mella en mis relaciones sentimentales (o en las casi nulas de estas).

- Finalizando la carrera, conocí a un chico de mi mismos estudios. Nos conocíamos de vista, pero nunca habíamos hablado, y por temas de estudios y demás, acabamos siendo amigos. Creía que por fin tenía esa figura de mejor amigo que tanto nos meten en la cabeza de pequeños, pero no...
Todo iba bien: Pasábamos tiempo juntos, hacíamos planes, salíamos de fiesta, nos ayudábamos mutuamente. Siempre estaba el uno para el otro cuando lo necesitase, por muy difícil que fuese la situación. Durante este tiempo, él tuvo un problema bastante gordo a nivel sentimental y familiar e hice todo lo posible por ayudarle, e incluso le abrí las puertas de mi casa porque no tenía sitio a donde ir. Era mi amigo y sentía que eso era lo que tenía que hacer.

- Por temas laborales, él y yo nos fuimos a Barcelona, ya que no encontrábamos forma de abrirnos paso en el mundo laboral o crecer en este. Acabamos en pisos distintos por imposibilidad de poder pillar uno juntos y de conocer a más gente. A él le fue bien, y a mi no. Congenió muy bien con sus compañeros de piso y a mi me tocó con una tía que me estaba estafando pero bien por el precio de la habitación, pero que necesitaba esta porque tenía que tener un sitio donde vivir.
A todo esto, había conseguido trabajo y justo de lo que quería, pero ya ha pasado casi un año de que empezase y ahora mismo estoy deseando de que me cambien de proyecto porque no aguanto a ciertos compañeros de trabajo y tengo la sensación de que no se me trata como debería.

- El lunes pasado me escribió mi amigo. Me dijo que había ciertos problemas con unas entradas que había comprado para un festival él y sus compañeros de piso. Yo había pillado también la mía, y durante varias semanas le pedí que me dijese los días y horarios de los aviones que habían comprado ya para ir a este, poder ir juntos y hablar del tema alojamiento como habíamos hablado. Me olió mal... muy mal... Cierto es que no estábamos quedando como antes, pero no por eso habíamos perdido la confianza entre nosotros. Y me equivoqué. El martes por la mañana recibí una serie de mensajes de Whatsapp en las que decía que tenía que decirme, que ya no podía más, que no fuese con él al festival, que por eso no me había dicho lo de los billetes de avión y demás. Yo le dije que era un cobarde, más que nada porque el fin de semana anterior nos vimos y me podía haber dicho de hablar, pero no quiso. También le dije que fuese un hombre y que si tenía que decirme algo, que me lo dijese a la cara y que no se escudase en Whatsapp o que tenía que decirlo ya o reventaba... Ayer me llamó, y en ningún momento reconoció que se había equivocado con las formas ni me pidió perdón, y yo le dije que ese tipo de conversaciones, lo siento, pero no creo que sean justas por teléfono. Así que he perdido a la persona que consideraba mi mejor amigo durante los últimos 5 años aproximadamente.

Dicho esto, puntualizo un par de cosas y finalizo:
- Durante mi vida he ido a psicólogos alguna vez, pero no he tenido la sensación de que me ayudasen como es debido.
- No he tenido la sensación de ser bueno en algo nunca.
- He tenido varios problemas de salud a lo largo de mi vida y eso me ha impedido refugiarme en el deporte/gimnasio. A día de hoy, no estoy totalmente recuperado como para ello (He tenido 7 operaciones. La última hace dos años)
- Gente cercana a mi siempre me ha dicho una de dos: "Eres muy inteligente" o "Te infravaloras mucho". Pero yo no me lo creo.

Si has leído hasta aquí, gracias. Tenía que sacar todo lo que me rondaba la cabeza y no sabía como.
Guau, bueno a ver vayamos por partes.

Yo nunca he tenido un "mejor amigo" y de hecho tengo colegas con los que comparto pocos momentos de confianza, sin embargo nunca he entendido que gente que esté tan unida y haya compartido tanto en una amistad, de repente se den de lado. No es la primera vez que escucho esto, yo a mis amigos, es verdad que a algunos los acabo viendo más o menos, a medida que pasa el tiempo, pero soy muy leal con ellos. No sé los motivos para que deje esa amistad, pero coño, tú estuviste allí para ayudar, y ahora él no, al menos así parece según lo cuentas.
Es muy raro, a veces parecen relaciones de pareja estas amistades tan fuertes.

Por lo demás, pues tienes un pasado sí, y está claro que eso construye a uno, pero fíjate, tú mismo reconoces que el erasmus fue el mejor año de tu vida. Y hay gente que luego vuelve de erasmus y meh, lo supiste aprovechar, y encajaste, es algo de lo que sentirse orgulloso y tienes que recordarlo.

Respecto a lo de que no sabes salir de la mierda en la que estás metido... al final es un camino que cada uno ha de buscar, pero está claro que (como seres sociales que somos) necesitas alguien con quien distraerte, ya si surgiera una amistad fuerte genial, pues lo estás pasando mal. Pero creo que el simple hecho de que pudieras conocer a un grupo de gente, distraerte de los problemas diarios, darte cuenta de que se puede disfrutar de muchas cosas, quizá haría enfocar las cosas de otra manera. También necesitarás tiempo para sentirte agusto solo, pensar en tus cosas... pero intenta no hacerlo siempre desde un punto de vista totalmente negativo.

Así que mi recomendación, como la de muchos imagino, sería que intentases buscar gente con la que compartir aficiones ya que estás en una ciudad grande para empezar. Quizá para darle una vuelta a la situación. Y para seguir que busques información para ver si consigues que tu dialogo interno sea más amable contigo mismo y algo más positivo.

A partir de que caes sólo puedes ir hacia arriba, ánimo!
He leido todo, y mi opinion es la siguiente:

-se nota que eres alguien que valora mucho la amistad, pero la realidad aunque sea dura, es que hoy en dia los amigos no sirven para una mierda. La gente quiere tener colegas con los que tomar una birra de vez en cuando y no tener que dar explicaciones de nada. La amistad como tal no se valora.
Dicho esto, que no te sorprenda la actitud de tu "amigo". A mi me han hecho jugadas como esa millones de veces pero ya no me afecta, porque me harte de querer tener amigos.

-lo que explicas del bullying, como es algo que en tu caso no vas a poder superar nunca del todo, aceptalo, sin que eso signifique que te dejes superar por aquellas cosas de tu caracter que no te gustan.

-mi primera intencion era decirte que fueras al psicologo, pero como veo que ya has ido y no te ha servido mucho, igual lo que te iria bien es leer algo de literatura budista. Te recomiendo cualquier libro de Dalai Lama o sucedaneos. En ellos te enseñan la meditacion como via para alcanzar la paz mental.

Por ultimo, y aunque igual no te sirve de mucho, todo tiene solucion, hasta lo mas dificil.
Yo estoy más o menos como tú, solo que sin curro (por malas experiencias con jefes y compañeros que me "triggerean" el bullying sufrido y me hacen petar y dejar el curro) y además con malos tratos de mis padres para ponerle la pvta cerecita al pastel.

Por lo que dices de "cambiar de proyecto", imagino que curras en informática, no? Yo también lo hacía.

Y por último, sin ánimo de faltar al respeto a nadie: yo me dejaría de Dalai Lamas y Lorenzo Lamas. Si los psicólogos no te han ayudado, menos aún lo van a hacer los libros de autoayuda. No caigas en esa trampa sacacuartos de gurús iluminados y coachers con sus frases prefabricadas "motivadoras". No pierdas el tiempo, que es un bien escaso.
@akualung solo dos apuntes: uno, los libros que he citado no son de autoayuda, son budistas. Por favor, si no sabes sobre algo, no opines y mucho menos critiques. Dos, porque le haya ido mal en el psicologo, le tiene que ir mal otras cosas? Repito, en esos libros te enseñan a meditar y estar en paz con uno mismo, algo super importante hoy en dia. Y en la gran mayoria de centros de salud no te enseñan eso, gran error. Asi que me repito, si no sabes de algo, no opines, primero informate y luego opina.
Todavía eres muy joven y creo que en tu caso, las cosas van a empezar a cambiar en no mucho. Aunque sea un poco difícil de creer, simplemente no te des por vencido y sigue poniendo empeño en todo aquello que te gusta y por lo que sientes pasión, respeta a los demás y no te preocupes ni por los resultados ni en cómo será tu futuro. Quiérete y respétate un poco más, la gente, a veces, huele a los buenazos y se aprovecha de ellos.
Omnia90 escribió:@akualung solo dos apuntes: uno, los libros que he citado no son de autoayuda, son budistas. Por favor, si no sabes sobre algo, no opines y mucho menos critiques. Dos, porque le haya ido mal en el psicologo, le tiene que ir mal otras cosas? Repito, en esos libros te enseñan a meditar y estar en paz con uno mismo, algo super importante hoy en dia. Y en la gran mayoria de centros de salud no te enseñan eso, gran error. Asi que me repito, si no sabes de algo, no opines, primero informate y luego opina.


Siento no haberme explicado bien. Me refiero a libros de autoayuda que meten con calzador temas "budistas" y tal para darse un aire de "trascendentales" y místicos. Para un neófito, a veces puede ser dificil distinguir entre un libro serio y uno de un iluminado sacacuartos de los que tanto abundan en el mundillo del "crecimiento personal", y acabar perdiendo su dinero en manos de estos últimos. Te invito a que pongas ejemplos claros de qué libros hablabas, citando algunos títulos, etc. Un saludo y siento el malentendido.
Sin ánimo de juzgar a nadie, y dejando un poco de lado el tema del bullying ya que no he pasado por una experiencia tan traumática como la tuya, diría que el principal problema es la importancia que le damos a las cosas.

Tendemos a ver esas relaciones de "mejor amigo" como algo duradero que siempre estará ahí, y casi siempre vienen con fecha de caducidad. Quieras o no el tiempo y las experiencias hacen que cambiemos y necesitemos cosas distintas según nuestra situación o nuestra forma de entender nuestro entorno. Cuando esa persona que consideramos cercana se aleja sin saber muy bien por qué la culpamos de que ya no sea igual. Seguramente tú tampoco seas el mismo que hace años, y si lo eres pues igual la otra persona necesita cambios que tú no le aportas. No es culpa de nadie y es normal, y asimilarlo como tal es lo mejor que puedes hacer para sentirte bien contigo mismo. Los amigos y las relaciones vienen y van, lo mejor que puedes hacer es disfrutarlo y aprovecharlo en cada momento. Yo he tenido "mejores amigos" en mi infancia, adolescencia, en mis 20s y ahora en mis 30s, y hay gente con la que ya ni siquiera tengo contacto.

Mi recomendación es que salgas y te relaciones con gente nueva, sin prejuicios ni cerrándote a nada. Todo el mudo te puede aportar algo aunque al principio pienses que esa persona no tiene nada que ver contigo.

Para mí la mejor forma de hacerlo fue el deporte. Es lo mejor que pude hacer tras una ruptura sentimental. Mis mejores amigos actualmente los conocí allí y he vuelto a tener pareja después aunque no haya durado, pero lo importante es relacionarte y aumentar tu seguridad en tí mismo.

Ahora pensarás "no puedo hacer deporte por tal o cual motivo de saludo". El deporte y salud van de la mano, punto. Cualquier cosa que lo contradiga es una excusa. Hay gente en silla de ruedas que hace pesas o calistenia. Personas con ELA diagnosticada que retrasan la enfermedad haciendo natación. Gente con piernas protésicas que sale a correr. Si hay algo que te impida practicar un deporte en concreto siempre hay una alternativa.

En mi caso soy asmático desde los 7-8 años. Vida sedentaria total. Una hernia discal diagnosticada con 20 años y con problemas de ciática desde entonces. Un médico me llegó a decir que no cogiera más de dos bolsas si iba a hacer la compra. Me recomendaron natación. Lo intenté un tiempo pero me aburría una barbaridad hacer largos en una piscina donde solo oyes tu respiración y ves el fondo de azulejos. No era para mí.

Haciendo oídos sordos al "eso es una burrada" o "eso es mejor que no" me apunté en Crossfit hace 2 años. Lo mejor que he hecho. He conocido a un montón de gente, el ambiente es super bueno y raro es el finde que no hago algo con algún compañero. Se acabaron los problemas de ciática y levanto pesos que jamás pensé levantar. Allí hay gente con problemas de todo tipo, incluso con cirugías complicadas de columna. Todos han mejorado y haciendo las cosas bien no hay por qué lesionarse. No digo que sea tu deporte, pero ya te digo que el "no puedo" siempre es una excusa.

Por mucho que pidas ayuda o necesites desahogarte, la solución la tienes tú y solo depende de tí.
@akualung libros que he leido y que puedo asegurar que son igual de buenos o mejor que un psicologo:
-la meditacion paso a paso (Dalai Lama)
-como conocerse a si mismo (Dalai Lama)
-la libertad primera y ultima (Krishnamurti)
-los siete chakras (Osho)
Omnia90 escribió:He leido todo, y mi opinion es la siguiente:

-se nota que eres alguien que valora mucho la amistad


Yo le iba a decir que mas que la "valora" yo creo que la "sobrevalora".
Eres víctima de un "tremendismo" demoledor. Das demasiada importancia a todo lo que te ocurre.

La mayor parte de las cosas negativas que nos ocurren en la vida son puramente circunstanciales, y se deben, sobre todo, a la falta de oportunidad, a estar en el lugar equivocado en el momento inoportuno.

Pongo un ejemplo: si una persona va por la calle a las 5 de la tarde no corre peligro. Si va a las 12 de la noche, sí asume ciertos riesgos.

Si una persona circula con un coche bien mantenido, no corre muchos peligros. Si conduce un coche mal mantenido, asume ciertos riesgos.

Hay que comprender que las amistades tóxicas, las relaciones sociales que nos perjudican y aún así mantenemos, somos nosotros quienes las permitimos.

Un ejemplo: si una mujer soltera acepta una relación con un hombre casado que no piensa divorciarse de su mujer ¿Es o no es cierto, que todo el daño que sufra la mujer, lo está aceptando voluntariamente? ¿Quién obliga a una mujer a aceptar como pareja a un hombre casado?

Debes aprender a decir que NO y a negarte tú a tratar con malas personas, o personas oportunistas, o personas tóxicas, y a planificar tu vida sin depender de lo que otros hagan.

La gente podrá hacerte daño y causarte perjuicios en la medida en que tú les permitas acceder a tu vida.

¿Te quejas de un mal amigo? Algunas personas tienen de pareja a su peor enemigo, a quien más les frena, les impide evolucionar, les corta el vuelo, y les sujeta con más fuerza a la pata de la mesa.

Como dijo George Washington: "Procura que tus compañeros sean personas distinguidas, pues vale más estar solo que mal acompañado."
Hijos de fruta. Me gustaría que te vengases con bromas sin que se enterasen a la gente que casi te mató.
Nada de odio. Sólo humor tonto para tu disfrute. :)
San game escribió:Guau, bueno a ver vayamos por partes.
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Yo nunca he tenido un "mejor amigo" y de hecho tengo colegas con los que comparto pocos momentos de confianza, sin embargo nunca he entendido que gente que esté tan unida y haya compartido tanto en una amistad, de repente se den de lado. No es la primera vez que escucho esto, yo a mis amigos, es verdad que a algunos los acabo viendo más o menos, a medida que pasa el tiempo, pero soy muy leal con ellos. No sé los motivos para que deje esa amistad, pero coño, tú estuviste allí para ayudar, y ahora él no, al menos así parece según lo cuentas.
Es muy raro, a veces parecen relaciones de pareja estas amistades tan fuertes.

Por lo demás, pues tienes un pasado sí, y está claro que eso construye a uno, pero fíjate, tú mismo reconoces que el erasmus fue el mejor año de tu vida. Y hay gente que luego vuelve de erasmus y meh, lo supiste aprovechar, y encajaste, es algo de lo que sentirse orgulloso y tienes que recordarlo.

Respecto a lo de que no sabes salir de la mierda en la que estás metido... al final es un camino que cada uno ha de buscar, pero está claro que (como seres sociales que somos) necesitas alguien con quien distraerte, ya si surgiera una amistad fuerte genial, pues lo estás pasando mal. Pero creo que el simple hecho de que pudieras conocer a un grupo de gente, distraerte de los problemas diarios, darte cuenta de que se puede disfrutar de muchas cosas, quizá haría enfocar las cosas de otra manera. También necesitarás tiempo para sentirte agusto solo, pensar en tus cosas... pero intenta no hacerlo siempre desde un punto de vista totalmente negativo.

Así que mi recomendación, como la de muchos imagino, sería que intentases buscar gente con la que compartir aficiones ya que estás en una ciudad grande para empezar. Quizá para darle una vuelta a la situación. Y para seguir que busques información para ver si consigues que tu dialogo interno sea más amable contigo mismo y algo más positivo.

A partir de que caes sólo puedes ir hacia arriba, ánimo!


Gracias hombre.

Omnia90 escribió:He leido todo, y mi opinion es la siguiente:

-se nota que eres alguien que valora mucho la amistad, pero la realidad aunque sea dura, es que hoy en dia los amigos no sirven para una mierda. La gente quiere tener colegas con los que tomar una birra de vez en cuando y no tener que dar explicaciones de nada. La amistad como tal no se valora.
Dicho esto, que no te sorprenda la actitud de tu "amigo". A mi me han hecho jugadas como esa millones de veces pero ya no me afecta, porque me harte de querer tener amigos.

-lo que explicas del bullying, como es algo que en tu caso no vas a poder superar nunca del todo, aceptalo, sin que eso signifique que te dejes superar por aquellas cosas de tu caracter que no te gustan.

-mi primera intencion era decirte que fueras al psicologo, pero como veo que ya has ido y no te ha servido mucho, igual lo que te iria bien es leer algo de literatura budista. Te recomiendo cualquier libro de Dalai Lama o sucedaneos. En ellos te enseñan la meditacion como via para alcanzar la paz mental.

Por ultimo, y aunque igual no te sirve de mucho, todo tiene solucion, hasta lo mas dificil.


- Cada vez me doy más cuenta de eso, y es una pena, porque da la sensación de que nunca te vas a poder fiar de alguien
- Aceptado... Está en parte, pero me jode cuando en el entorno/gente/sociedad le quita importancia o hacen comentarios de una cosa que no saben lo que es si no se ha vivido
- Siempre estoy a tiempo de probar la meditación. Apuntado queda.

Gracias.

akualung escribió:Yo estoy más o menos como tú, solo que sin curro (por malas experiencias con jefes y compañeros que me "triggerean" el bullying sufrido y me hacen petar y dejar el curro) y además con malos tratos de mis padres para ponerle la pvta cerecita al pastel.

Por lo que dices de "cambiar de proyecto", imagino que curras en informática, no? Yo también lo hacía.

Y por último, sin ánimo de faltar al respeto a nadie: yo me dejaría de Dalai Lamas y Lorenzo Lamas. Si los psicólogos no te han ayudado, menos aún lo van a hacer los libros de autoayuda. No caigas en esa trampa sacacuartos de gurús iluminados y coachers con sus frases prefabricadas "motivadoras". No pierdas el tiempo, que es un bien escaso.


- Tengo un compañero que precisamente me "triggerea" esa sensación por su actitud de chulo de instituto y el trato con la gente que tiene. Es precisamente el principal motivo de querer cambiarme de proyecto: No verle el pelo.
- De motivados y demás mierdas... Tranquilo, que nunca los he tragado

Gracias

Chun-Li escribió:Todavía eres muy joven y creo que en tu caso, las cosas van a empezar a cambiar en no mucho. Aunque sea un poco difícil de creer, simplemente no te des por vencido y sigue poniendo empeño en todo aquello que te gusta y por lo que sientes pasión, respeta a los demás y no te preocupes ni por los resultados ni en cómo será tu futuro. Quiérete y respétate un poco más, la gente, a veces, huele a los buenazos y se aprovecha de ellos.


- Hay veces en las que no sé que me gusta o si me apasiona lo que hago
- Cada día me doy más cuenta de eso

Gracias

|3ahamut escribió:Sin ánimo de juzgar a nadie, y dejando un poco de lado el tema del bullying ya que no he pasado por una experiencia tan traumática como la tuya, diría que el principal problema es la importancia que le damos a las cosas.

Tendemos a ver esas relaciones de "mejor amigo" como algo duradero que siempre estará ahí, y casi siempre vienen con fecha de caducidad. Quieras o no el tiempo y las experiencias hacen que cambiemos y necesitemos cosas distintas según nuestra situación o nuestra forma de entender nuestro entorno. Cuando esa persona que consideramos cercana se aleja sin saber muy bien por qué la culpamos de que ya no sea igual. Seguramente tú tampoco seas el mismo que hace años, y si lo eres pues igual la otra persona necesita cambios que tú no le aportas. No es culpa de nadie y es normal, y asimilarlo como tal es lo mejor que puedes hacer para sentirte bien contigo mismo. Los amigos y las relaciones vienen y van, lo mejor que puedes hacer es disfrutarlo y aprovecharlo en cada momento. Yo he tenido "mejores amigos" en mi infancia, adolescencia, en mis 20s y ahora en mis 30s, y hay gente con la que ya ni siquiera tengo contacto.

Mi recomendación es que salgas y te relaciones con gente nueva, sin prejuicios ni cerrándote a nada. Todo el mudo te puede aportar algo aunque al principio pienses que esa persona no tiene nada que ver contigo.

Para mí la mejor forma de hacerlo fue el deporte. Es lo mejor que pude hacer tras una ruptura sentimental. Mis mejores amigos actualmente los conocí allí y he vuelto a tener pareja después aunque no haya durado, pero lo importante es relacionarte y aumentar tu seguridad en tí mismo.

Ahora pensarás "no puedo hacer deporte por tal o cual motivo de saludo". El deporte y salud van de la mano, punto. Cualquier cosa que lo contradiga es una excusa. Hay gente en silla de ruedas que hace pesas o calistenia. Personas con ELA diagnosticada que retrasan la enfermedad haciendo natación. Gente con piernas protésicas que sale a correr. Si hay algo que te impida practicar un deporte en concreto siempre hay una alternativa.

En mi caso soy asmático desde los 7-8 años. Vida sedentaria total. Una hernia discal diagnosticada con 20 años y con problemas de ciática desde entonces. Un médico me llegó a decir que no cogiera más de dos bolsas si iba a hacer la compra. Me recomendaron natación. Lo intenté un tiempo pero me aburría una barbaridad hacer largos en una piscina donde solo oyes tu respiración y ves el fondo de azulejos. No era para mí.

Haciendo oídos sordos al "eso es una burrada" o "eso es mejor que no" me apunté en Crossfit hace 2 años. Lo mejor que he hecho. He conocido a un montón de gente, el ambiente es super bueno y raro es el finde que no hago algo con algún compañero. Se acabaron los problemas de ciática y levanto pesos que jamás pensé levantar. Allí hay gente con problemas de todo tipo, incluso con cirugías complicadas de columna. Todos han mejorado y haciendo las cosas bien no hay por qué lesionarse. No digo que sea tu deporte, pero ya te digo que el "no puedo" siempre es una excusa.

Por mucho que pidas ayuda o necesites desahogarte, la solución la tienes tú y solo depende de tí.


Me interesara mucho eso, pero ahora mismo me cuesta arrancar las cosas... Y oye, me molaría verme los abdominales algún día.

Gracias.

Quintiliano escribió:Eres víctima de un "tremendismo" demoledor. Das demasiada importancia a todo lo que te ocurre.

La mayor parte de las cosas negativas que nos ocurren en la vida son puramente circunstanciales, y se deben, sobre todo, a la falta de oportunidad, a estar en el lugar equivocado en el momento inoportuno.

Pongo un ejemplo: si una persona va por la calle a las 5 de la tarde no corre peligro. Si va a las 12 de la noche, sí asume ciertos riesgos.

Si una persona circula con un coche bien mantenido, no corre muchos peligros. Si conduce un coche mal mantenido, asume ciertos riesgos.

Hay que comprender que las amistades tóxicas, las relaciones sociales que nos perjudican y aún así mantenemos, somos nosotros quienes las permitimos.

Un ejemplo: si una mujer soltera acepta una relación con un hombre casado que no piensa divorciarse de su mujer ¿Es o no es cierto, que todo el daño que sufra la mujer, lo está aceptando voluntariamente? ¿Quién obliga a una mujer a aceptar como pareja a un hombre casado?

Debes aprender a decir que NO y a negarte tú a tratar con malas personas, o personas oportunistas, o personas tóxicas, y a planificar tu vida sin depender de lo que otros hagan.

La gente podrá hacerte daño y causarte perjuicios en la medida en que tú les permitas acceder a tu vida.

¿Te quejas de un mal amigo? Algunas personas tienen de pareja a su peor enemigo, a quien más les frena, les impide evolucionar, les corta el vuelo, y les sujeta con más fuerza a la pata de la mesa.

Como dijo George Washington: "Procura que tus compañeros sean personas distinguidas, pues vale más estar solo que mal acompañado."


No entiendo tu razonamiento en la mayoria de lo escrito, pero si puedo darte la razón en que a lo mejor esta amistad ha sido tóxica. Gracias

Microfil escribió:Hijos de fruta. Me gustaría que te vengases con bromas sin que se enterasen a la gente que casi te mató.
Nada de odio. Sólo humor tonto para tu disfrute. :)


Esa gente... Lo último que sé de ellos es que no han o llegarán a nada por si mismos o con ayuda... Me dan un poco igual, hasta que me vienen a la mente hechos pasados y llegan momentos en los que me entran ganas de tener a alguno delante para partirle la cara. Mi mente es mi peor enemigo.

Gracias por todas las respuestas, de verdad. Ayuda mucho saber que alguien te está "escuchando"
Yo al igual que tu, también pase por bullying en la primaria nunca llego a ser físico aunque la psicológica afecta igual o peor, llegando a la secundaria tuve la suerte de encontrarme con personas que compartían algunos de mis gustos y a pesar que mi desconfianza con la gente nunca se va, pareciera que estoy siempre a la defensiva, pude tener mis mejores años ahí.

Se que no es fácil, pero una de las cosas que me ayudo a encontrar gente que realmente te entienda es jamas dejar de ser uno mismo, muchas veces por tratar de agradar a los demás y no volver a pasar por una situación parecida al bullying puedes fingir y finalmente aunque suene deprimente, no depender mucho de la compañía de los demás, tuve muchos muy buenos amigos que pasábamos prácticamente todo el día juntos, pero la gente tiende a seguir sus vidas y a conocer nuevas personas, disfruta del tiempo presente con ellos.

Y si nada resulta... juega un mmo por muchos tiempo y conoceras a muchas personas durante tu tiempo XD [360º]
_Requiem_ escribió:No entiendo tu razonamiento en la mayoria de lo escrito, pero si puedo darte la razón en que a lo mejor esta amistad ha sido tóxica. Gracias


Todos nos hemos sentido traicionados alguna vez, por amigos, conocidos, personas de confianza... la clave está en no tomárselo como algo personal, y no dejar que eso te haga daño.

Te pongo una anécdota:
durante la carrera tuve la oportunidad de apuntarme a unas jornadas de estudio en una Escuela de Negocios, pero aquella Escuela me quedaba un poco lejos, de modo que tenía que coger un tren y un autobús, y pegarme un madrugón, para llegar allí. Y hacer ese esfuerzo dos días seguidos.

Cuando llegué a la sala de conferencias de aquella Escuela el primer día, me encontré a unos amigos, compañeros de la carrera, allí sentados, que habían venido en sus coches particulares (¡afortunados ellos que tenían coche!).

En ese momento se sintieron algo incómodos, porque sabían que yo había decidido ir también, pero no me habían invitado a ir con ellos, lo cual me habría venido de maravilla.

Como iba solo, les saludé y me senté en donde me pareció, y me centré en hacer lo que había ido a hacer allí: aprender todo lo posible, y me olvidé de ellos.

Pasaron unos días, y me los encuentro en clase, en la universidad, y resulta que la Escuela de Negocios no les había dado el diploma por el cursillo. Me preguntaban, con mucho interés, si a mí me lo habían dado.

- "Naturalmente que sí. Fui a todo, asistí a todo, presenté el trabajo que pedían..."

Entonces me comentaron que ellos se fueron el primer día, después del cursillo, de juerga por la ciudad. Al día siguiente no llegaron a tiempo y se perdieron toda la mañana. Luego faltaron también por la tarde porque se quedaron demasiado tiempo a comer.

En resumen: si hubiera ido con ellos, me habría saboteado a mí mismo el cursillo, no habría aprendido nada, y no me habrían dado el diploma.

Aprende esta lección de la vida: a veces planificar algo tú solo, por ti mismo, sin esperar a que otros se decidan, es mejor que dejar los planes en manos de otras personas. Amistad, no es lo mismo que dependencia. Ser amigo, no es lo mismo que ser subordinado.

Si quieres ir a un concierto, planifícalo tú, compra tú las entradas, búscate tú la vida. No esperes que otros lo hagan por ti. Así siempre llegarás puntual, disfrutarás del concierto, lo pasarás bien, y habrás aprovechado la oportunidad.
Quintiliano escribió:
_Requiem_ escribió:Amistad, no es lo mismo que dependencia. Ser amigo, no es lo mismo que ser subordinado.


@_Requiem_ creo que Quintiliano lo ha resumido ahí perfecto. Y con lo de que le das demasiada importancia. Intenta tomarte las cosas no tan a pecho. A mí también me cuesta y todas, todas, son por tonterías que me pasan pero intento evitar darles demasiada importancia. Cada vez lo consigo más.

Noto que estás como "falto de cariño", que no notas que te aprecien/quieran igual que quieres tú. Normalmente eso con las personas siempre nos va a pasar. ¿Has tenido mascota alguna vez? Yo adopté a un bodeguero casi recién nacido y lo estoy criando (tiene ya 3 años) y es lo mejor que me ha pasado nunca. Amor incondicional. Pero también te digo que estés seguro de cuidarlo y de la responsabilidad que implica porque es un ser vivo, eh. Pero es que vas a tener un amigo para toda la vida, te lo prometo.
No entiendo el título del post....
He leído todo tu mensaje pero sinceramente no veo la parte donde tocas fondo.
Dunadan_7 escribió:
Quintiliano escribió:
_Requiem_ escribió:Amistad, no es lo mismo que dependencia. Ser amigo, no es lo mismo que ser subordinado.


@_Requiem_ creo que Quintiliano lo ha resumido ahí perfecto. Y con lo de que le das demasiada importancia. Intenta tomarte las cosas no tan a pecho. A mí también me cuesta y todas, todas, son por tonterías que me pasan pero intento evitar darles demasiada importancia. Cada vez lo consigo más.

Noto que estás como "falto de cariño", que no notas que te aprecien/quieran igual que quieres tú. Normalmente eso con las personas siempre nos va a pasar. ¿Has tenido mascota alguna vez? Yo adopté a un bodeguero casi recién nacido y lo estoy criando (tiene ya 3 años) y es lo mejor que me ha pasado nunca. Amor incondicional. Pero también te digo que estés seguro de cuidarlo y de la responsabilidad que implica porque es un ser vivo, eh. Pero es que vas a tener un amigo para toda la vida, te lo prometo.


- No pienso ser un subordinado, aunque tal vez ese miedo a perder una amistad con una persona, me haya hecho hacer no decir que no. Lo de la mascota, me encantaría, pero no me permiten tener en casa y el ritmo de vida y curro que tengo...

xavi_bravo escribió:No entiendo el título del post....
He leído todo tu mensaje pero sinceramente no veo la parte donde tocas fondo.


- Animicamente estoy en la mierda: Me siento solo tras perder como amigo a una persona con la que he compartido mucho, poco valorado en mi trabajo, por ejemplo:

Hoy hemos tenido una reunión del proyecto, he comentado ciertos aspectos, pero hasta que otra persona no ha hecho alusión y dicho exactamente lo mismo que he dicho ¿5 minutos antes? no se ha tenido en cuenta. Después queda el trato hacia la persona. Uno montó un drama hace unos dias porque no le gustaba como le había dicho uno una cosa laboral, pero él no tiene filtros a la hora de tratar con el resto y con mucha soberbia y hoy me ha soltado una que... No le he reventado la cara por muy poco, pero la mirada asesina que le he echado lo decía todo


Al vivir en Barcelona, no tengo piso propio y no estoy cómodo donde vivo. El ser introvertido, no ayuda... Los hobbies los he dejado de lado por el trabajo... Y la sensación de sentirme vacío por dentro es constante.
_Requiem_ escribió:Al vivir en Barcelona, no tengo piso propio y no estoy cómodo donde vivo. El ser introvertido, no ayuda... Los hobbies los he dejado de lado por el trabajo... Y la sensación de sentirme vacío por dentro es constante.

Solo te diré una cosa: el tiempo es lo único que no se recupera ni se puede comprar. La mayoría de la gente no valora esto hasta que es demasiado tarde o tienen demasiadas responsabilidades y compromisos que atender. Dedícate siempre algo de tiempo para tí mismo, eso no te lo va devolver nadie. Te recomendaría que fuera algo que te aporte o te beneficie, como si es tirarle pan a las palomas en el parque.

Yo tengo la suerte de tener un trabajo que me gusta y tener un buen sueldo, pero con 32 años que tengo te digo desde ya que no hago horas extras ni me llevo el trabajo a casa. Si hay que esforzarse un tiempo porque algún proyecto lo requiere pues que sea algo puntual, pero valoro mucho más el tener tiempo para mí que cobrar un poco más. Aquí ya entran también las necesidades económicas de cada uno pero también es verdad que nos acostumbramos a vivir con lo que tenemos, cobres 1000, 1500 o 2000€ te los acabas gastando igual.
|3ahamut escribió:
_Requiem_ escribió:Al vivir en Barcelona, no tengo piso propio y no estoy cómodo donde vivo. El ser introvertido, no ayuda... Los hobbies los he dejado de lado por el trabajo... Y la sensación de sentirme vacío por dentro es constante.

Solo te diré una cosa: el tiempo es lo único que no se recupera ni se puede comprar. La mayoría de la gente no valora esto hasta que es demasiado tarde o tienen demasiadas responsabilidades y compromisos que atender. Dedícate siempre algo de tiempo para tí mismo, eso no te lo va devolver nadie. Te recomendaría que fuera algo que te aporte o te beneficie, como si es tirarle pan a las palomas en el parque.

Yo tengo la suerte de tener un trabajo que me gusta y tener un buen sueldo, pero con 32 años que tengo te digo desde ya que no hago horas extras ni me llevo el trabajo a casa. Si hay que esforzarse un tiempo porque algún proyecto lo requiere pues que sea algo puntual, pero valoro mucho más el tener tiempo para mí que cobrar un poco más. Aquí ya entran también las necesidades económicas de cada uno pero también es verdad que nos acostumbramos a vivir con lo que tenemos, cobres 1000, 1500 o 2000€ te los acabas gastando igual.


Mi puesto en resumen me gusta y era lo que queria pero
Ya me han hecho jugadas con el sueldo, me he tenido que llevar cosas a casa para el finde y el que no me valoren hacen que el trabajo que yo quería se vuelva insoportable
Necesitas a mas gente, gente que sea para salir y ya esta, la amistad como tal existe pero son casos raros, que le jodan, tu haz tu vida y ve a la tuya, el mundo hace lo mismo.
Los amigos hoy en día no valen una mierda. La mayoría de gente se mueve por intereses, todo el mundo se da cuenta que con la gente cuando algo tiene importancia de verdad,no se puede contar con ellos. Y los amigos que se buscan pareja y se olvidan de los amigos de toda la vida? Requiem tienes que tener confianza en tí mismo y si tu amigo te dice eso es porque es subnormal, no es cosa tuya. Y que a todos nos pasa igual. No hay que sobrevalorar las amistades.
Lo tuyo es largo pero te dare un punto de vista menos mediocre...

Creo que para tus 28 años TE FALTA MADURAR

Te decepcionas cuando el entorno no es como tu quieres, "Pero la vida real NO ES POESÍA"

Dices que no tienes amigos y te sientes mal de haber perdido a uno de 5 años... Bueno, en la realidad todo es volátil:

Puedes perder a tu perro, a tu amigo, a tu madre o quien menos te esperas te puede decepcionar, pero aprender a ser una persona madura es entender que aunque eso ocurre tu TE AGUANTAS Y NO DEJAS QUE ESO ROMPA LO QUE TU CREES VERDADERO Y HONESTO.

Así es la vida, esta llena de cosas que nos disgustan por que TU eres un humano y nada mas...

También, debes entender que decepcionarse de alguien es ridículo. Son seres humanos, no les pidas demasiado, preocúpate si te decepcionas de ti mismo (Entonces) :

Luego sobre el tema del bullying... Mira eso ocurre mas de lo que tu crees. Yo sufrí eso igual en mi juventud pero a diferencia tuya en lugar de sentir lastima por mi me enseñe a defensa personal y aprendí de los errores y también canalizar las malas cosas para construir buenas. No puedes vivir en el pasado por que eso ya no esta ocurriendo, pero si puedes hacer algo por ti ahora...

Luego veo que pones la excusa de que estas mal y que te operan y por eso no puedes hacer deportes... Entonces yo te sugiero que te lances al suelo en posición fetal y sigas sintiendo lastima por ti... Fijate que yo tengo un problema en la espalda baja que me quería mandar a la silla de ruedas y en su lugar mande a la mierda al medico e incremente mis entrenamientos y bueno... Abajo te dejo una foto de mi...

A lo que voy... Sentir lastima por ti mismo nunca va a ser la solución, en este mundo o PELEAS o TE JODES. La gente tiene sus propios problemas como para preocuparse por los tuyos y bien te debes de sentir por que te hayan escrito. Pero para salir de esa "Lastima" en la que te encuentras te sugiero que te hagas disciplinado en algo nuevo (Por ejemplo el deporte), que te metas a un gimnasio y que CUMPLAS CON ESA RUTINA (O cual sea tu nuevo objetivo de vida) de lo contrario puedes seguir ahí, esperando a que el mundo sea como tu desearas... Pero es mas fácil que tu hagas algo por ti mismo, por que TÚ solo te tienes a ti mismo y si TÚ no te quieres ya todo se jodió...

Imagen

A mi también me hacían bullying, y ahora se mueren si lo hacen...

Por cierto:

"No reces, si lo haces tus manos estarán ocupadas"
cash está baneado por "This is the end, my only friend, the end"
menudo paulo cohelo tenemos en el foro... [facepalm]
jastercillo escribió:Necesitas a mas gente, gente que sea para salir y ya esta, la amistad como tal existe pero son casos raros, que le jodan, tu haz tu vida y ve a la tuya, el mundo hace lo mismo.


Cada día lo tengo más claro

Tommy_Vercetti escribió:Los amigos hoy en día no valen una mierda. La mayoría de gente se mueve por intereses, todo el mundo se da cuenta que con la gente cuando algo tiene importancia de verdad,no se puede contar con ellos. Y los amigos que se buscan pareja y se olvidan de los amigos de toda la vida? Requiem tienes que tener confianza en tí mismo y si tu amigo te dice eso es porque es subnormal, no es cosa tuya. Y que a todos nos pasa igual. No hay que sobrevalorar las amistades.


No es la primera vez que tropiezo con esa piedra, así que... ya va tocando el no hacerlo más.

cash escribió:menudo paulo cohelo tenemos en el foro... [facepalm]


Si lo dices por lo de @x_A ... Yo me he quedado "loco" tambien. @x_A, no todos el mundo puede reaccionar igual o se toma las cosas como tú, que me haya decepcionado la gente a lo largo de mi vida una y otra vez, no significa que sea un inmaduro. Simplemente estoy dolido y jodido por dentro, pero ni de coña tengo una venda en los ojos y no veo la realidad ni sé como funciona el mundo. Sé que la vida no es poesia, ni va a serlo, ya que palos he recibido muchos.

Mis problemas de salud han sido lo suficientemente graves como para no hacer deporte. Creeme, lo sé, porque lo estuve intentando durante mucho tiempo pero era imposible: Estaba cojo, parecía House y el dolor que tenia en la pierna nunca se iba, no podía andar, estar sentado, subir escaleras... Hazte una idea de como era la situación. Me operaron una vez por la publica de ese problema hace 4 años e hicieron mal la operación. La última intervención, que me la hizo otro médico y por privada, solucionó ese problema, pero después de estar como 6 años cojo y hace pocos meses que me dijo el médico que podía hacer vida normal... Pues imagínate.

El comentario lo veo totalmente desafortunado, siento decírtelo.
Hay una cosa buena en haber tocado fondo, y es que ya no puedes caer más. Ahora sólo queda recuperarse.

Asume que partes de cero absoluto, y comienza a tomar decisiones.

Una recomendación: ábrete un documento en blanco y anota las decisiones que le recomendarías tomar a alguien que estuviese en tu misma situación. Verlo desde esa óptica te permitirá ser más objetivo. Por ejemplo:

- Aspecto físico: ir a la peluquería; comprar zapatos; comprar camisa; afeitarse; etc.
- Disciplina: adoptar un horario razonable, irse a dormir antes y levantarse temprano. Caminar una hora al día, en horario solar (no de noche)
- Comida: comer a las horas, preocuparse por la calidad de lo que se come, eliminar la comida basura (en su caso), etc.

Pequeñas decisiones pueden conducir a un cambio importante.

Otra cosa: ponte a cuidar a algún pequeño ser vivo. Una planta puede servir. Cuida a esa planta y observa cómo un pequeño ser vivo responde a los cuidados. Si tienes un perro, o un gato, o un pájaro, préstale mucha más atención.

En tu caso concreto, me permito hacerte una sugerencia un poco radical pero que puede funcionar: hazte vegetariano durante un mes. Sólo un mes. Tu carácter mejorará extraordinariamente porque el hígado y el aparato digestivo estarán muchísimo mejor sin comer carne y derivados de origen animal durante un mes. Me van a criticar por darte este consejo pero piensa que sin esfuerzo por tu parte, no habrá cambios, porque como se suele decir: "Si quieres que las cosas cambien, no sigas haciendo lo mismo".
_Requiem_ escribió:
jastercillo escribió:Necesitas a mas gente, gente que sea para salir y ya esta, la amistad como tal existe pero son casos raros, que le jodan, tu haz tu vida y ve a la tuya, el mundo hace lo mismo.


Cada día lo tengo más claro

Tommy_Vercetti escribió:Los amigos hoy en día no valen una mierda. La mayoría de gente se mueve por intereses, todo el mundo se da cuenta que con la gente cuando algo tiene importancia de verdad,no se puede contar con ellos. Y los amigos que se buscan pareja y se olvidan de los amigos de toda la vida? Requiem tienes que tener confianza en tí mismo y si tu amigo te dice eso es porque es subnormal, no es cosa tuya. Y que a todos nos pasa igual. No hay que sobrevalorar las amistades.


No es la primera vez que tropiezo con esa piedra, así que... ya va tocando el no hacerlo más.

cash escribió:menudo paulo cohelo tenemos en el foro... [facepalm]


Si lo dices por lo de @x_A ... Yo me he quedado "loco" tambien. @x_A, no todos el mundo puede reaccionar igual o se toma las cosas como tú, que me haya decepcionado la gente a lo largo de mi vida una y otra vez, no significa que sea un inmaduro. Simplemente estoy dolido y jodido por dentro, pero ni de coña tengo una venda en los ojos y no veo la realidad ni sé como funciona el mundo. Sé que la vida no es poesia, ni va a serlo, ya que palos he recibido muchos.

Mis problemas de salud han sido lo suficientemente graves como para no hacer deporte. Creeme, lo sé, porque lo estuve intentando durante mucho tiempo pero era imposible: Estaba cojo, parecía House y el dolor que tenia en la pierna nunca se iba, no podía andar, estar sentado, subir escaleras... Hazte una idea de como era la situación. Me operaron una vez por la publica de ese problema hace 4 años e hicieron mal la operación. La última intervención, que me la hizo otro médico y por privada, solucionó ese problema, pero después de estar como 6 años cojo y hace pocos meses que me dijo el médico que podía hacer vida normal... Pues imagínate.

El comentario lo veo totalmente desafortunado, siento decírtelo.


Pues que lastima que seas tan miserable, ojala te puedas como tu dices deshagar por que solución no creo que encuentres.

-Posdata¿? Me dijeron paulo cohelo¿? O solo lo mencionaron de manera indirecta como lo hacen los cobardes (Estos cobardes, no pensé toparmelos incluso en Internet, espero que no...)

(Agrego: Otra cosa que me eh dado cuenta es que la gente como que no sabe interpretar el sarcasmo la ironía y el cinismo cuando se trata de leerlo en Internet...

Luego me da un &#$%/( de coraje que digas eso de tu pierna cuando yo estuve a punto de quedarme en silla de ruedas por un problema lumbar, perdí a mi pareja, todo mi dinero e incluso el respeto de ambas familias, ningún amigo"" me abrio las puertas como era de esperarse y literalmente termine en la calle y en su lugar me puse a hacerle frente a la situación y yo si me aguante el dolor y tu dices que no puedes...

Pero bueno supongo que "Tú fondo" no es tan profundo como el de otros...

Y perdona, no quiero sonar cínico o apático pero mi dolor o tu dolor no se compara al de muchas historias de los que eh conocido, quizá por eso no empatizo contigo... Siento que lo que te duele es nada comparado con otras historias que yo se... No digo que no sea importante, es tu dolor y se respeta pero uff... si te contara situaciones que eh presenciado y lo que dices tu es verdad, sumado, ya te habrías volado en la cabeza... suerte igual)

Ah y otra cosa, antes de que llegue alguien diciendo que mi comentario es cruel, yo mismo lo digo antes:

No soy la persona mas adecuada para contestarte y no te di una respuesta mas sensata si no que se entremezclaron mis sentimientos por que es una situación (La tuya) parecida a una que vivi yo y no pude evitar sentirme reflejado en ti y además no tengo por que contarlo ni nada pero bueno, deje que se "desbordara un poco de mi vaso" por que creo que esa tuya no es la manera de actuar...

Pero si estoy mal, quizá solo quieres como dices desahogarte y no encontrarte con alguien estúpido como yo que te dice cosas crueles cuando tu solo quieres quizá charlar, pero vamos, si empiezas a caer en el agujero no te dejes arrastrar por el... Aún si decidieras capitular la vida, si fuera decisión TUYA por que el destino te trato mal te respetaría... pero no vale la pena que te dejes sufrir cuando la gente fue ojete: "Pégales o renuncia" pero no le des la satisfacción a la mala suerte.))
Quintiliano escribió:Hay una cosa buena en haber tocado fondo, y es que ya no puedes caer más. Ahora sólo queda recuperarse.

Asume que partes de cero absoluto, y comienza a tomar decisiones.

Una recomendación: ábrete un documento en blanco y anota las decisiones que le recomendarías tomar a alguien que estuviese en tu misma situación. Verlo desde esa óptica te permitirá ser más objetivo. Por ejemplo:

- Aspecto físico: ir a la peluquería; comprar zapatos; comprar camisa; afeitarse; etc.
- Disciplina: adoptar un horario razonable, irse a dormir antes y levantarse temprano. Caminar una hora al día, en horario solar (no de noche)
- Comida: comer a las horas, preocuparse por la calidad de lo que se come, eliminar la comida basura (en su caso), etc.

Pequeñas decisiones pueden conducir a un cambio importante.

Otra cosa: ponte a cuidar a algún pequeño ser vivo. Una planta puede servir. Cuida a esa planta y observa cómo un pequeño ser vivo responde a los cuidados. Si tienes un perro, o un gato, o un pájaro, préstale mucha más atención.

En tu caso concreto, me permito hacerte una sugerencia un poco radical pero que puede funcionar: hazte vegetariano durante un mes. Sólo un mes. Tu carácter mejorará extraordinariamente porque el hígado y el aparato digestivo estarán muchísimo mejor sin comer carne y derivados de origen animal durante un mes. Me van a criticar por darte este consejo pero piensa que sin esfuerzo por tu parte, no habrá cambios, porque como se suele decir: "Si quieres que las cosas cambien, no sigas haciendo lo mismo".


No te niego que lo de hacer un diario no lo he pensado. Sobre el cambio de aspecto físico, el pelo me lo corté hace poco y lo único que me quedaría sería raparme. La barba no se toca jeje.

Tema horarios, los tengo marcados. No te preocupes.

La comida... Si que lo llevo jodido. Tiro de comida basura muchas veces y de dulces cuando me siento mal. Habrá que intentarlo igualmente.
_Requiem_ escribió:(...) La comida... Si que lo llevo jodido. Tiro de comida basura muchas veces y de dulces cuando me siento mal. Habrá que intentarlo igualmente.


Pues nada más que decir. Ya he apuntado que te recomiendo ser vegetariano una temporada. Notarás un enorme cambio en el carácter.

Salu2
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