Si quieres un monitor de 144hz, necesitarias una gráfica que sea capaz de mover un juego a 144fps, a mi con la 970 me toca bajar gráficos, asi que si no estas dispuesto a hacer un buen desembolso es tonteria.
En cuanto a lo del lol... no es que de mejoras, yo juego sobre todo a este juego y se nota todo mucho mas fluido, pensaba que apenas se notaba, me puse hace poco a 60hz y dije joer, pues pensaba que la diferencia es menor.
Eso si, en los shooters es cuando mas se nota