Tengo "dolor" o molestias cuando alzó el hombro derecho, hace 1 mes que estoy así creo...

Así de primeras vete al médico.

Y si quieres una opinión no profesional pero que tiene un problema parecido cuando me pasó con las dominadas y flexiones, tendinitis. Sobre todo si te ocurre levantando los brazos por encima de la cabeza y es entre el hombro y el bíceps.

@d_d_d gracias por responder! también hice mariposa nadando moviendo los dos brazos antes de que me ocurriera este mal

Si vas al médico de cabecera te darán Ibuprofeno o como mucho, un antiinflamatorio en crema para colocar en la zona local. Yo de ti, iría al fisio y que te pegue un vistazo, serán 30~45€ mejor invertidos.

Fisio. Del tirón.

A mí por hacer natación me empezó a doler mucho un hombro y al final resultó ser tendinitis en el manguito de los rotadores. Suena a avería de coche xD

La solución fue reposo y antiflamatorios al principio y luego ejercicio suave con mancuernas. Curar bien una tendinitis puede llevar meses (yo estuve más de 6 meses con molestias). De todas maneras me dijeron que era probable que arrastrase esta lesión hasta el fin de mis días ya que el riesgo de recaída es alto.

No hace falta que lo diga, pero un buen calentamiento y estiramientos previos son fundamentales.

Futaba escribió:A mí por hacer natación me empezó a doler mucho un hombro y al final resultó ser tendinitis en el manguito de los rotadores. Suena a avería de coche xD

La solución fue reposo y antiflamatorios al principio y luego ejercicio suave con mancuernas. Curar bien una tendinitis puede llevar meses (yo estuve más de 6 meses con molestias). De todas maneras me dijeron que era probable que arrastrase esta lesión hasta el fin de mis días ya que el riesgo de recaída es alto.

No hace falta que lo diga, pero un buen calentamiento y estiramientos previos son fundamentales.

Te cambiaron el aceite y el filtro también? xD

@Hyuit
Efectivamente parece falta de práctica. De hecho si eres nuevo nadando me sorprende que no salieras también con un buen tirón en algún gemelo .

Desde luego una lesión grave no es porque sino ya habrías ido al médico. Deja reposar la zona unos dias, aplica calor y haz estiramientos de hombros sin forzar mucho. Cuando vuelvas a la piscina estira bien y no hagas el bruto.
Poco a poco tus articulaciones se van a ir fortaleciendo y adecuándose a esos movimientos .
Y si tienes la oportunidad de ir con un monitor también sería bueno y para que te enseñará un poco de técnica, que hay gente que cuando nada se cree que tiene que vaciar la piscina con cada brazada

Gracias a tod@s por responder! Se agradece vuestras respuestas de ayuda!

Pues quien ha dicho que lo suyo es tendiditis, como es la tendiditis? Dime la verdad, empeora, mejora o te quedas igual con los pasos de los años? Yo me duele por ejemplo si tengo estirar pues si tengo que tender la ropa el brazo derecho el hombro me duele el gesto de estirarte o también para cerrar un cajón que pesa del mueble

Tengo dos compañeros de trabajo que le duele el hombro y la otra tiene tendiditis y no puede girar el brazo, de echo no va a la piscina grande si no a la pequeña, el otro día en el trabajo llevaba vendaje para guantar el brazo y me contó que le salió el hombro y la tienen que operar y es una operación que no se puede permitir porque es muy costosa

Yo no tengo nada inflamado, me refiero el brazo no me ha salido ningun bulto, pero me molesta arriba del hombro

y operarme yo no quiero soy un cagado y las pastís no me hacen efecto

En fin cuando estaremos en la tumba ya no sufriremos

Fervy13 escribió:Si vas al médico de cabecera te darán Ibuprofeno o como mucho, un antiinflamatorio en crema para colocar en la zona local. Yo de ti, iría al fisio y que te pegue un vistazo, serán 30~45€ mejor invertidos.

Sí claro, que un fisio sabe más que un médico...En todo caso que vaya al traumatólogo...

@Hyuit la tendinitis es un dolor asqueroso porque hay momentos que te olvidas de él y te pega el latigazo al hacer movimiento. En el hombro en concreto me dolía al levantar el brazo por encima de la altura de la cabeza.

La tendinitis no es más que la inflamación de un tendón por hacer mal un movimiento o abusar sin estirar ni calentar adecuadamente. Yo he tenido bastantes tendinitis por hacer la bruta haciendo deporte. Curar se cura, como todo, pero el tendón queda tocado y hay más riesgo de recaer en la misma lesión si no te cuidas.

Lo dicho. Ve al médico y que te informe mejor de lo que tienes y si al final es tendinitis, pues paciencia. No te preocupes. Te sorprenderías la cantidad de deportistas de élite que pasan toda su carrera lidiando con esta dolencia.

@Futaba y tiene solución? Es operable? O como?

Debe examinarte un médico para diagnosticar lo que sea.

Opinión: si es un dolor intenso al mover el brazo, pudiera tener que ver con una infección llamada "bursitis" que se produce cuando se hacen movimientos repetidos. Pero también pudo tener que ver que hayas cogido frío por no abrigarte. Si fuese el caso, se cura con reposo (poniendo el brazo en cabestrillo) y tomando un antiinflamatorio.

(Suponiendo que sea una bursitis leve): si tomas paracetamol no es que no te haga nada, es que sólo quita el dolor. El ibuprofeno sería más efectivo quizá, porque va directamente al lugar donde está la inflamación. Pero tampoco te ayudaría mucho si no pones el brazo en reposo. El problema con el ibuprofeno es que no debes pasarte con las dosis.

Por supuesto consulta a un médico, pero puedes probar a cambiar la alimentación a ver si mejora. ¿Comes suficientes proteínas? ¿Descansas adecuadamente?

Te recomiendo un suplemento de magnesio. Los hay con colágeno también pero no es necesario. El magnesio es bueno para todos los temas musculares. Consulta foros deportivos, creo que hay complementos específicos de magnesio para deportistas. Yo creo que con cualquiera de los que hay en el mercado, te puede valer para hacer una prueba.

Salu2

Eol se esta convirtiendo en el consultorio de la señorita pepis Medicina Style.

Si teneis alguna dolencia ir al medico y dejar de hacer preguntas o mirar en google las posibles causas.

Ponerse en manos de un profesional medico es la mejor respuesta posible.

obmultimedia escribió:Eol se esta convirtiendo en el consultorio de la señorita pepis Medicina Style.

Si teneis alguna dolencia ir al medico y dejar de hacer preguntas o mirar en google las posibles causas.

Ponerse en manos de un profesional medico es la mejor respuesta posible.

Nadie dice lo contrario.

Lo que no se puede hacer es censurar a la ciudadanía y prohibirles opinar sobre el tema que consideren oportuno.

En los foros de coches se habla de mecánica del automóvil y no sale nadie diciendo "Eh, cuidado, ¡no vayas a alterar el motor de tu coche y tengas un accidente mortal!"

Salu2

Hyuit escribió:@Futaba y tiene solución? Es operable? O como?

Cada tendinitis tiene una recuperación distinta. Yo he tenido tendinitis rotuliana y del manguito rotador en el hombro. Al principio te mandan antiflamatorios y mucho reposo. Si te duele mucho te pueden pinchar analgésicos en la zona pero es un coñazo. Solo te los van a poner si te quejas mucho. Operar normalmente no es necesario salvo que el tendón esté roto, cosa que dudo porque si no no te hubieras pasado un mes aguantando el dolor.

Cuando el dolor de la tendinitis se va haciendo más soportable puedes hacer ejercicios de rehabilitación, poco a poco hasta recuperar el uso normal de la articulación. Habrá momentos en los que creas que estás recuperado y cuando menos te lo esperes notarás de nuevo el latigazo. Es normal. Ya te digo que es un dolor muy asqueroso y traicionero. Hay que tener paciencia porque las molestias pueden durar meses.

Según me explicaron los médicos, los tendones se recuperan muy despacio porque son unos tejidos que no reciben tanta sangre como otros. Además, cuando el tendón es más resistente es cuando nunca se ha lesionado. Una vez que te fastidias un tendón las fibras se reconstruyen de una forma menos eficiente que la original, más cutre por decirlo así, y esa zona ya es más propensa a fastidiarse en el futuro. La edad también afecta. A partir de los 18-20 los tendones de vuelven cada vez más rígidos. Por eso es extremadamente importante estirar y calentar bien antes de la actividad física. La mayoría de estas lesiones vienen por hacer las cosas mal.

Pero vamos, aquí te puedo contar mil experiencias según lo que he vivido y me han contado. Tú lo mismo tienes otra cosa. Solo un especialista te podrá decir a ciencia cierta lo que tienes y los pasos a seguir.

He tomado Ibuprofeno 600MG y ahora noto como un alivio en la zona del hombro que me hacía daño y no me duele como me dolía, de todas maneras iré al médico de cabecera, gracias a tod@s por molestaros en preocuparos por mi y contestarme!

Edito: solo lo he notado el efecto si es que lo ha hecho media hora creo. Y otra pregunta mañana mi tía llamará al hospital para pedir hora y día para el médico de cabecera y le contaré esto que os he contado y que me haga una radiografía... Y por cierto yo trabajo de conserge és un trabajo que no requiere apenas esfuerzo, voy al trabajo?

Buenos días!

Cómo médico te digo que quienes más saben del tema son los traumatólogos y los médicos rehabilitadores, médicos de familia encontrarás de todo desde el que sepa y mucho y te lo solucione, hasta el que solo sea capaz de remetirte a uno de los dos especialistas anteriormente descritos y dependiendo de la lista de espera pues para meses, ante la segunda situación ya queda en tu mano el esperar o ir por lo privado.

En la radiografía poco se verá, para el diagnóstico son mejores la eco y por supuesto la RMN, pero vamos esta última en la sanidad pública tienes para meses si fuera necesaria.
Sobre lo de si puedes trabajar pues depende de si fuerzas el hombro o no, si vas a cargar pesos por muy pocos que sean mi consejo es que pilles la baja, primero es la salud, el hombro es una articulación muy puñetera y no es cuestión de que por no guardar el resposo necesario te pegues el resto de tu vida con molestias por muy ligeras que sean.

Hyuit escribió:He tomado Ibuprofeno 600MG y ahora noto como un alivio en la zona del hombro que me hacía daño y no me duele como me dolía, de todas maneras iré al médico de cabecera, gracias a tod@s por molestaros en preocuparos por mi y contestarme!

Edito: solo lo he notado el efecto si es que lo ha hecho media hora creo. Y otra pregunta mañana mi tía llamará al hospital para pedir hora y día para el médico de cabecera y le contaré esto que os he contado y que me haga una radiografía... Y por cierto yo trabajo de conserge és un trabajo que no requiere apenas esfuerzo, voy al trabajo?

Buenos días!

En España tomamos dosis demasiado altas de ibuprofeno. Consúltale al médico si puedes rebajar esa dosis al menos a 400mg por toma. En ese caso tendrás que comprar otra caja de ibuprofeno que sea de 400mg porque las pastillas de 600mg no se deben cortar. Digo esto porque tampoco es bueno tomar dosis altas de ibuprofeno muchos días seguidos y te puede hacer falta al menos una semana o dos.

Formulo una hipótesis: quizá durante tu trabajo como conserje, realizaste algún tipo de esfuerzo con ese hombro, sin calentamiento previo. Por ejemplo levantar un peso muy grande, o transportar bultos pesados durante un buen rato. Esto podría perfectamente haber generado el problema.

Lo que comentas de hacer ejercicio en la piscina, pudo ser el detonante, pero esto ya venía de atrás. Es decir no creo que te hayas lesionado de golpe por hacer unos largos en la piscina. Esto no apareció por una cosa de un día. Digamos que te has ido volviendo "sensible" y lo de la piscina fue el detonante para que surgiese la dolencia.

Si esto es así, la parte positiva es que quizá no tienes nada digno de que lo vea traumatología ni saldrá nada relevante en una radiografía, porque estaríamos ante una bursitis o ante un problema muscular leve de modo que cuando te hagan la radiografía el especialista probablemente te dirá que no tienes nada grave como una rotura o un problema en un hueso, etc (excelente noticia)

Sobre si puedes ir a trabajar, puedes hacer una cosa: te pones el brazo en cabestrillo y te vas a trabajar así. Mientras no hagas esfuerzos con ese brazo no veo por qué no puedes hacer otras cosas. Te podrían asignar por ejemplo un puesto de atención al público (si lo hay)

El reposo en el brazo es importante ya que lo que te va a curar es precisamente el reposo, más que el ibuprofeno. Si no pones el brazo en reposo, tardará mucho más en curarse. Un cabestrillo vale unos 20 euros en una tienda de ortopedia. Cómprate uno que te quede bien, no demasiado justo, sino holgado. Que te lo pongan en la tienda para que aprendas a usarlo.

Si fuese una bursitis, calcula una semana y media para que se pase completamente, y eso contando con reposo.

Cuando te vayas a dormir, cubre bien el brazo dolorido, asegúrate de que está bien abrigado. El calor le hará bien.

Si durante el día hace frío, abrígate, y no vayas con los hombros descubiertos, porque el frío ha podido tener algo que ver en todo esto.

En este asunto, el magnesio es el invitado de piedra en el que nadie piensa y mientras todo el mundo está sospechando cosas serias y mirando para los ligamentos y los huesos, algo tan simple como una leve deficiencia de Mg puede estar tocando las narices.

Salu2

Quintiliano escribió:

obmultimedia escribió:Eol se esta convirtiendo en el consultorio de la señorita pepis Medicina Style.

Si teneis alguna dolencia ir al medico y dejar de hacer preguntas o mirar en google las posibles causas.

Ponerse en manos de un profesional medico es la mejor respuesta posible.

Nadie dice lo contrario.

Lo que no se puede hacer es censurar a la ciudadanía y prohibirles opinar sobre el tema que consideren oportuno.

En los foros de coches se habla de mecánica del automóvil y no sale nadie diciendo "Eh, cuidado, ¡no vayas a alterar el motor de tu coche y tengas un accidente mortal!"

Salu2

No es censurar, sino mas bien orientar a que le diagnostique un profesional y no se le de consejos que puedan perjudicarle aun mas la salud, imagina que tiene alergia a algun medicamento y no lo sabe y se le dice " oye, pues tomate esto que te ira bien para el dolor" y acaba en el hospital por una anafilaxia, pues con eso, con otros muchos consejos mas.

Cada persona es un mundo, y si a ti te va bien X tratamiento o medicacion a otra le puede ir muy mal.

Ve al médico.

obmultimedia escribió:No es censurar, sino mas bien orientar a que le diagnostique un profesional y no se le de consejos que puedan perjudicarle aun mas la salud, imagina que tiene alergia a algun medicamento y no lo sabe y se le dice " oye, pues tomate esto que te ira bien para el dolor" y acaba en el hospital por una anafilaxia, pues con eso, con otros muchos consejos mas.

Cada persona es un mundo, y si a ti te va bien X tratamiento o medicacion a otra le puede ir muy mal.

Obviamente ya partimos de la base de que este es un foro de internet y aquí cada uno da una opinión personal, desde la buena fe, pero que no es un dictamen médico. Eso está claro. No hay que confundir las opiniones que libremente y de buena fe dén usuarios de internet, a un anónimo compañero de foro, con una conducta delictiva como puede ser hacerse pasar por un médico o un enfermero o un psicólogo, no siéndolo.

Salu2

Quintiliano escribió:

obmultimedia escribió:No es censurar, sino mas bien orientar a que le diagnostique un profesional y no se le de consejos que puedan perjudicarle aun mas la salud, imagina que tiene alergia a algun medicamento y no lo sabe y se le dice " oye, pues tomate esto que te ira bien para el dolor" y acaba en el hospital por una anafilaxia, pues con eso, con otros muchos consejos mas.

Cada persona es un mundo, y si a ti te va bien X tratamiento o medicacion a otra le puede ir muy mal.

Obviamente ya partimos de la base de que este es un foro de internet y aquí cada uno da una opinión personal, desde la buena fe, pero que no es un dictamen médico. Eso está claro. No hay que confundir las opiniones que libremente y de buena fe dén usuarios de internet, a un anónimo compañero de foro, con una conducta delictiva como puede ser hacerse pasar por un médico o un enfermero o un psicólogo, no siéndolo.

Salu2

Eso ya lo se, y desde el punto de vista de una opinion nunca se deberian pautar diagnosticos a la ligera como he leido en algunos comentarios

Hyuit escribió:Hola, soy nuevo tengo 28 años y veo la necesidad de recurrir a vuestra ayuda y si alguien ha pasado por algo similar o que puede ser y como lo ha solucionado...

Os cuento, lo que pasa fue ir a piscina y hacia rotaciones con los brazos para atrás y creo que es cuando se me presento este mal o el cojer una forma rara al dormir no se... Le dicho a mi tía de ir al médico y me ha dicho que el médico lo que me dará un antiflamatorio y al final voy a ir me ha dicho

Tomo paracetemol y no me hace nada

PD: ayer fui a la piscina y me ha dolido el hombro derecho al mover los brazos al nadar, puede ser falta de costumbre? gracias de antemano!

Alzo el hombro o lo muevo me da molestias, tirones? Esguince? Fisura? Puede ser por algún gesto al dormir en ese brazo que pongo en la cama? Me ha salido el hombro?

Puede ser inflamación del mangito rotador. A mi pasó por no hacer los estiramientos, despues de salir del agua. Cómo te ha comentado @Futaba

Ve al médico. Si no es grave, con reposo se cura. Yo estuve un año sin nadar ( y llevo ya 10 nadando).

En mi caso, se me inflamaron los manguitos de ambos brazos y eso me generaba sobrecarga constante en los pulgares de la mano. Cada 2x3 tenía que moverlos, porque notaba una sensación de carga que no me permitía mover los pulgares comodamente. A la minima me hacían click, como unas castañuelas.


Han pasado 7 años y aunque los pulgares me clickean de vez en cuando., ya no noto molestias.

Si que tengo un poco de sobrecarga en los hombros, pero nada importante. Algún dolorcillo de vez en cuando en el hombro, pero nada grave. Al nadar algunas veces me pasa, pero con aminorar la intensidad y reposar, listo


Hago los estiramientos básicos mínimos normalmente ( brazos y piernas) que es lo mínimo que me recomendó el monitor.

obmultimedia escribió:Eso ya lo se, y desde el punto de vista de una opinion nunca se deberian pautar diagnosticos a la ligera como he leido en algunos comentarios

Aquí nadie diagnostica nada porque la palabra diagnóstico sólo puede usarla un médico titulado y colegiado dentro de una consulta legalmente habilitada.

Estamos en un foro de internet, que no es un foro médico, en el que cada usuario puede dar la opinión que considere oportuno. Acertada o no, interesante o no, El derecho consiste en poder opinar lo que se quiera, sin censura previa, con el límite del respeto a los demás, que aquí no se ha traspasado sino todo lo contrario, puesto que las opiniones que se han dado precisamente pretenden ayudar al autor del hilo con el problema que expone.

Al compañero se le ha instado a ir al médico desde el minuto 1. Nadie le ha dicho tienes esto y tienes que tomarte lo otro.

Algunos hemos hablado de distintas lesiones de hombro que hemos tenido y de cómo fue nuestra recuperación, sin otra pretensión que la de comentar nuestra experiencia.

Quintiliano escribió:

obmultimedia escribió:Eso ya lo se, y desde el punto de vista de una opinion nunca se deberian pautar diagnosticos a la ligera como he leido en algunos comentarios

Aquí nadie diagnostica nada porque la palabra diagnóstico sólo puede usarla un médico titulado y colegiado dentro de una consulta legalmente habilitada.

Estamos en un foro de internet, que no es un foro médico, en el que cada usuario puede dar la opinión que considere oportuno. Acertada o no, interesante o no, El derecho consiste en poder opinar lo que se quiera, sin censura previa, con el límite del respeto a los demás, que aquí no se ha traspasado sino todo lo contrario, puesto que las opiniones que se han dado precisamente pretenden ayudar al autor del hilo con el problema que expone.

El problema es que no veo muy adecuado dar consejos de salud sin conocimientos sobre el tema.

Cosas tan inocentes como el cabestrillo que decías, sin indicar cuanto tiempo se debe usar, pueden ser contraproducentes. La inmovilización es algo a lo que se recurre cuando no hay más remedio. Las articulaciones hay que movilizarlas de forma temprana porque de lo contrario se pueden formar adherencias fibrosas que luego te tocará ir a rehabilitación para eliminarlas, tardarás más en recuperar la movilidad y tendrás más dolor.

Puedes mirar que la mayor parte de mis intervenciones en temas de odontología, que es mi trabajo, se limitan a enviar al dentista, porque es realmente difícil saber lo que ocurre por internet, y lo que digas sin un diagnóstico acertado, puede hacer más mal que bien.

Hola, gracias por las respuestas de nuevo! Bueno, bueno, no os enfadeis, cada uno ha dado su opinión y con buena fe con la intención de ayudar...

Creo que finalmente el iboprofeno ha hecho efecto porque desde las 12:00 de la mañana hasta ahora no me duele el hombro o solo un poco, no sé si ha sido porque hoy me he quedado todo el día en casa porque fin de semana no trabajo y me estirado en la cama, pero ayer me dolía...

Me ha dicho que cada día toma un iboprofeno y que no haga esfuerzos

Hyuit escribió:Hola, gracias por las respuestas de nuevo! Bueno, bueno, no os enfadeis, cada uno ha dado su opinión y con buena fe con la intención de ayudar...

Creo que finalmente el iboprofeno ha hecho efecto porque desde las 12:00 de la mañana hasta ahora no me duele el hombro o solo un poco, no sé si ha sido porque hoy me he quedado todo el día en casa porque fin de semana no trabajo y me estirado en la cama, pero ayer me dolía...

Me ha dicho que cada día toma un iboprofeno y que no haga esfuerzos

El ibuprofeno te hace efecto pero aún así creo que lo que mejor te ha venido es el descanso del hombro.

Cuando mejore en unos días, no vuelvas a hacer deporte de todos modos para no recaer. Espera a que se haya curado del todo y a poder hacer movimientos sin dolor.

Salu2

Estos son dolores que viene y van solo de ir viviendo...Si yo me preocupara por ello me estaría siempre preocupado (tengo un trabajo físico y dos hijas pequeñas así que siempre me duele algo). Sea como fuere...basicamente, descansa.

Bueno, buenos días tempraneras! ayer mi tía pidió médico hora y día para el médico de cabecera y será el día 6 de noviembre (porque tiene vacaciones el médico) lo hablé en el trabajo y hay una fisio y me recomendaron ir, pero no voy a ir porque vale dinero, en el médico de cabecera no porque entra por el seguro, de todas formas no pasa nada, tampoco me duele tanto, son pequeñas molestias en el hombro derecho.

Haran escribió:Estos son dolores que viene y van solo de ir viviendo...Si yo me preocupara por ello me estaría siempre preocupado (tengo un trabajo físico y dos hijas pequeñas así que siempre me duele algo). Sea como fuere...basicamente, descansa.

¿Y ya está? ¿Te conformas? ¿Has probado a tomar un complemento de magnesio?

Hyuit escribió:Bueno, buenos días tempraneras! ayer mi tía pidió médico hora y día para el médico de cabecera y será el día 6 de noviembre (porque tiene vacaciones el médico) lo hablé en el trabajo y hay una fisio y me recomendaron ir, pero no voy a ir porque vale dinero, en el médico de cabecera no porque entra por el seguro, de todas formas no pasa nada, tampoco me duele tanto, son pequeñas molestias en el hombro derecho.

Tú verás. No tiene ninguna gracia que se tenga que asumir una discapacidad física aunque sea leve.

¿Has probado a tomar un complemento de magnesio? ¿Conoces la relación que existe entre la deficiencia de magnesio y los tirones musculares?

https://www.onmeda.es/sintomas/dolor_mu ... 333-3.html

Estoy dando una información valiosa y parece que hablo para las paredes.

Salu2

Me encanta el hilo, tiene consejos medicos, peleas, tomar paracetamol para las inflamaciones y discapacidad fisica....

La respuesta te la dieron desde el inicio, ve al medico. FIN.

@Quintiliano pués...supongo que ya está un poco. Sí. Ningún médico me hará una prueva milagrosa que me solucione los dispares dolores distintos que tengo a causa del trabajo, de cargar a mis hijas y de la suma de años de vida y que tengo durante un tiempo y luego se van. Pero vaya que ya me miraré el tema del magnésio, gracias por el consejo.

Futaba escribió:A mí por hacer natación me empezó a doler mucho un hombro y al final resultó ser tendinitis en el manguito de los rotadores. Suena a avería de coche xD

La solución fue reposo y antiflamatorios al principio y luego ejercicio suave con mancuernas. Curar bien una tendinitis puede llevar meses (yo estuve más de 6 meses con molestias). De todas maneras me dijeron que era probable que arrastrase esta lesión hasta el fin de mis días ya que el riesgo de recaída es alto.

No hace falta que lo diga, pero un buen calentamiento y estiramientos previos son fundamentales.

Esto mismo me pasó a mí hace unos años y un tiempo sin hacer nada y el tema no curaba. Una amiga me recomendó ejercicios con mancuernas y mano de santo. Ve al fisio ya y no esperes.

Haran escribió:@Quintiliano pués...supongo que ya está un poco. Sí. Ningún médico me hará una prueva milagrosa que me solucione los dispares dolores distintos que tengo a causa del trabajo, de cargar a mis hijas y de la suma de años de vida y que tengo durante un tiempo y luego se van. Pero vaya que ya me miraré el tema del magnésio, gracias por el consejo.

Antiguamente a la gente se le caían los dientes y no se sabía la causa. Luego se descubrió que el escorbuto estaba causado por una deficiencia grave de vitamina C, algo que hoy parece completamente erradicado.

No obstante, sigue habiendo síntomas asociados a otras carencias (vitamina D, magnesio) a los que no se presta la debida atención.

Yo sólo digo que si como dices tienes dolores que van y vienen, no pierdes nada por tomar durante un mes un complemento de magnesio. Hay fundamentos científicos que puedes consultar tú mismo por internet. Existen discrepancias sobre cuál es la cantidad necesaria al día, ya que unos la sitúan más baja que otros. Yo te recomendaría tomar un suplemento de al menos entre 200 y 375mg al día. Si después de un mes tomando eso no sientes mejoría de ningún tipo, lo comentas y me haces un owned.

Salu2

Quintiliano escribió:Yo sólo digo que si como dices tienes dolores que van y vienen, no pierdes nada por tomar durante un mes un complemento de magnesio. Hay fundamentos científicos que puedes consultar tú mismo por internet. Existen discrepancias sobre cuál es la cantidad necesaria al día, ya que unos la sitúan más baja que otros. Yo te recomendaría tomar un suplemento de al menos entre 200 y 375mg al día. Si después de un mes tomando eso no sientes mejoría de ningún tipo, lo comentas y me haces un owned.

Otra opción es ir a un medico titulado y preguntarle, que para eso están. Cambien podemos mandar a los médicos a la mierda y guiarnos por los fundamentos científicos de internet. En fin, haced lo que os de la gana, despues no vengais con hilos de "hipermagnesemia y me estoy muriendo".

Un saludo.

Mistercho escribió:Otra opción es ir a un medico titulado y preguntarle, que para eso están. Cambien podemos mandar a los médicos a la mierda y guiarnos por los fundamentos científicos de internet. En fin, haced lo que os de la gana, despues no vengais con hilos de "hipermagnesemia y me estoy muriendo".

Un saludo.

Un médico titulado no es suficiente. Tiene que ser un médico titulado Y colegiado. Si no está colegiado, no "es" médico.

Por lo demás, la recomendación que he dado es de lo más conservadora en cuanto a la dosis.

Tengo que recordar una vez más que este es un foro de internet, no una consulta médica. Parece una obviedad, pero tengo que recordarlo porque hay gente que no lo entiende. ESTE ES UN FORO DE INTERNET. ¿Te queda claro? Y aquí cada persona opina, haciendo uso de su derecho fundamental a la libertad de expresión, lo que considera oportuno.

Excusas ofenderte, porque lo más probable es que nadie haga el menor caso de lo que he dicho sobre el magnesio.

Doña Ana María Lajusticia lleva décadas hablando del magnesio en los medios y publicando libros y ningún colegio médico, ninguna organización sanitaria, la ha denunciado o cuestionado jamás lo que dice, porque es verdad, y aunque molesten a algunos, las verdades son verdades y punto.

Quintiliano escribió:

Mistercho escribió:Otra opción es ir a un medico titulado y preguntarle, que para eso están. Cambien podemos mandar a los médicos a la mierda y guiarnos por los fundamentos científicos de internet. En fin, haced lo que os de la gana, despues no vengais con hilos de "hipermagnesemia y me estoy muriendo".

Un saludo.

Un médico titulado no es suficiente. Tiene que ser un médico titulado Y colegiado. Si no está colegiado, no "es" médico.

Por lo demás, la recomendación que he dado es de lo más conservadora en cuanto a la dosis.

Tengo que recordar una vez más que este es un foro de internet, no una consulta médica. Parece una obviedad, pero tengo que recordarlo porque hay gente que no lo entiende. ESTE ES UN FORO DE INTERNET. ¿Te queda claro? Y aquí cada persona opina, haciendo uso de su derecho fundamental a la libertad de expresión, lo que considera oportuno.

Excusas ofenderte, porque lo más probable es que nadie haga el menor caso de lo que he dicho sobre el magnesio.

Doña Ana María Lajusticia lleva décadas hablando del magnesio en los medios y publicando libros y ningún colegio médico, ninguna organización sanitaria, la ha denunciado o cuestionado jamás lo que dice, porque es verdad, y aunque molesten a algunos, las verdades son verdades y punto.

¿Y para qué quieres gastar dinero en suplementos de magnesio pudiendo beber agua del grifo?

@Quintiliano no te voy a hacer ningún owned por intentar ayudarme pase lo que pase...

Quintiliano escribió:

Mistercho escribió:Otra opción es ir a un medico titulado y preguntarle, que para eso están. Cambien podemos mandar a los médicos a la mierda y guiarnos por los fundamentos científicos de internet. En fin, haced lo que os de la gana, despues no vengais con hilos de "hipermagnesemia y me estoy muriendo".

Un saludo.

Un médico titulado no es suficiente. Tiene que ser un médico titulado Y colegiado. Si no está colegiado, no "es" médico.

Por lo demás, la recomendación que he dado es de lo más conservadora en cuanto a la dosis.

Tengo que recordar una vez más que este es un foro de internet, no una consulta médica. Parece una obviedad, pero tengo que recordarlo porque hay gente que no lo entiende. ESTE ES UN FORO DE INTERNET. ¿Te queda claro? Y aquí cada persona opina, haciendo uso de su derecho fundamental a la libertad de expresión, lo que considera oportuno.

Excusas ofenderte, porque lo más probable es que nadie haga el menor caso de lo que he dicho sobre el magnesio.

Doña Ana María Lajusticia lleva décadas hablando del magnesio en los medios y publicando libros y ningún colegio médico, ninguna organización sanitaria, la ha denunciado o cuestionado jamás lo que dice, porque es verdad, y aunque molesten a algunos, las verdades son verdades y punto.

Si no esta colegiado sigue siendo medico, el colegio de medicos no es el que te da el titulo. Otra cosa es que pueda ejercer en administraciones publicas o no.

Por lo demas muy bien, voy ahora a comprarme todos los complementos de Ana Maria Lajusticia, si soy transplantado, tengo una enfermedad cronica, tengo ciertas alergias, presion alta/baja, etc... da igual, son verdades y punto, eso de hacerse una analitica antes de meterme mierda es de gilipollas.

Un poquito de por favor.

Un saludo.

Este foro qué es, la sala de Urgencias Virtuales?

Con lo fácil que es acudir al médico y salir de dudas...
Luego ya, si quieres, contrastas info, pero de primeras venir aquí a resolver una duda médica imposible de diagnosticar, es ridículo.

Buenos días, de momento aguantar con las molestias y el "dolor" en el hombro derecho cuando lo muevo. Tengo concertado una visita al médico de cabecera el próximo 6 de noviembre, hoy voy a la oficina, la otra no y la próxima al médico...

PD: puede ser un mal gesto , una girada no se tomó Ibuprofeno 600 MG y estoy mejor, pero estoy seguro que me habré hecho daño haciendo mariposa en la psicina, porque muevo los dos brazos haciendo "mariposa" y noto dolor en el brazo derecho

Mistercho escribió:Si no esta colegiado sigue siendo medico, el colegio de medicos no es el que te da el titulo. Otra cosa es que pueda ejercer en administraciones publicas o no.

Por lo demas muy bien, voy ahora a comprarme todos los complementos de Ana Maria Lajusticia, si soy transplantado, tengo una enfermedad cronica, tengo ciertas alergias, presion alta/baja, etc... da igual, son verdades y punto, eso de hacerse una analitica antes de meterme mierda es de gilipollas.

Un poquito de por favor.

Un saludo.

En España un médico no colegiado, no puede ejercer la medicina. Es así de claro.

Se puede debatir si es justa o injusta la obligación de colegiarse. Es otro tema. Pero en este momento, un señor que se presenta como "Médico" pero que no aparece en el censo de colegiados, NO es médico.

Por el contrario, un señor que afirme ser médico, pero no está colegiado, nos está dando razones para desconfiar.

Insisto: si es justa o no la exigencia de la colegiación, es otro tema. Pero las cosas están así en esta profesión, y así deben ser mientras no se cambie la legislación.

Por lo demás, tu reducción al absurdo no quita la menor validez a la argumentación que he dado sobre la importancia del magnesio. Y reitero: doña Ana María Lajusticia tiene varios libros publicados sobre el tema. Lee alguno antes de descalificar a los demás. Hasta ahora ninguna organización profesional o médica se ha atrevido a denunciar o a cuestionar públicamente los libros y las conferencias de esta señora, y no pueden hacerlo, porque lo que dice es verdad, y tiene apoyo científico y documental. Otra cosa es que tú lo desconozcas porque no sabes nada del tema ni tienes tampoco interés en aprender.

En tu mensaje, no aportas nada. Repito: estamos en un FORO de internet, no en una consulta médica, y aquí nadie da dictámenes ni diagnósticos. Ya me canso de repetirlo.

Quintiliano escribió:En tu mensaje, no aportas nada. Repito: estamos en un FORO de internet, no en una consulta médica, y aquí nadie da dictámenes ni diagnósticos. Ya me canso de repetirlo.

No damos diagnosticos, pero tenemos la capacidad de decirle a una persona que sus dolores pueden ser debidos a falta de magnesio y nos aventuramos a "recetar" suplementos libremente sin conocer la historia clínica o al menos una analitica de esa persona. Si esto no es diagnositcar y recetar, esta cerca.

Por lo demás, tu reducción al absurdo no quita la menor validez a la argumentación que he dado sobre la importancia del magnesio. Y reitero: doña Ana María Lajusticia tiene varios libros publicados sobre el tema. Lee alguno antes de descalificar a los demás. Hasta ahora ninguna organización profesional o médica se ha atrevido a denunciar o a cuestionar públicamente los libros y las conferencias de esta señora, y no pueden hacerlo, porque lo que dice es verdad, y tiene apoyo científico y documental. Otra cosa es que tú lo desconozcas porque no sabes nada del tema ni tienes tampoco interés en aprender.

Doña Ana María Lajusticia, ademas de ser medico tal y como has indicado, esta vendiendo libros y suplementos, por lo tanto esta haciendo una labor comercial de su producto para su propio bien. Como bien dices, "hasta ahora" nadie ha denunciado que lo que diga sea perjudicial, Pierre Dukan tambien escribio un libro y vendio sus mierdas durante mucho tiempo hasta que organizaciones y medicos empezaron a dar la voz de alarma que su metodo era perjudicial para la salud.
Lo unico que estoy diciendo con todo esto no es si el magnesio es bueno o malo, sino que mejor consultar con especialistas de manera particular y que te aconsejen segun las necesidades de cada uno. Decirle a todo el mundo que tome suplementos de magnesio es peligroso, ya que existen posibilidades de darle algo a alguien que por estado de salud pueda afectarle negativamente.
Si tu sigues pensando que los medicos no sirven para una mierda y con leerte 4 libros y ver 4 conferencias de un comercial es suficiente para tomarte suplementos, alla tu.

En España un médico no colegiado, no puede ejercer la medicina. Es así de claro.

Se puede debatir si es justa o injusta la obligación de colegiarse. Es otro tema. Pero en este momento, un señor que se presenta como "Médico" pero que no aparece en el censo de colegiados, NO es médico.

Por el contrario, un señor que afirme ser médico, pero no está colegiado, nos está dando razones para desconfiar.

Insisto: si es justa o no la exigencia de la colegiación, es otro tema. Pero las cosas están así en esta profesión, y así deben ser mientras no se cambie la legislación.

Repito, estar colegiado no tiene nada que ver con el titulo, asi que un señor que se presenta como medico y no aparece en el censo de colegiados, pero tiene su titulo de medico, es medico. Otra cosa es que pueda ejercer o no.

Un saludo.

Mistercho escribió:No damos diagnosticos, pero tenemos la capacidad de decirle a una persona que sus dolores pueden ser debidos a falta de magnesio y nos aventuramos a "recetar" suplementos libremente sin conocer la historia clínica o al menos una analitica de esa persona. Si esto no es diagnositcar y recetar, esta cerca.

Insistes en reducir todo al absurdo. Niegas valor a la importancia de la libertad de expresión para que exista una verdadera sociedad libre. Este es un FORO de internet. No es un congreso médico ni una sesión clínica.

Mistercho escribió:Doña Ana María Lajusticia, ademas de ser medico tal y como has indicado, esta vendiendo libros y suplementos, por lo tanto esta haciendo una labor comercial de su producto para su propio bien. Como bien dices, "hasta ahora" nadie ha denunciado que lo que diga sea perjudicial, Pierre Dukan tambien escribio un libro y vendio sus mierdas durante mucho tiempo hasta que organizaciones y medicos empezaron a dar la voz de alarma que su metodo era perjudicial para la salud.
Lo unico que estoy diciendo con todo esto no es si el magnesio es bueno o malo, sino que mejor consultar con especialistas de manera particular y que te aconsejen segun las necesidades de cada uno. Decirle a todo el mundo que tome suplementos de magnesio es peligroso, ya que existen posibilidades de darle algo a alguien que por estado de salud pueda afectarle negativamente.
Si tu sigues pensando que los medicos no sirven para una mierda y con leerte 4 libros y ver 4 conferencias de un comercial es suficiente para tomarte suplementos, alla tu.

Doña Ana María Lajusticia es una señora que tiene ya 94 años y no es médico, sino Licenciada en Química. Nunca dije que fuese médico. Y es indiferente que lo sea. Porque lo que dice en sus libros y conferencias es verdad. Y como es verdad, ya pueden criticar lo que quieran, porque las cosas son como son. En cuanto a si vende sus propios productos, yo nunca los he promocionado. He sugerido que se tome un suplemento de magnesio, pero no he dicho que fueran los suyos, y de hecho, yo he comprado indistintamente los suyos y los de otras firmas. No defiendo su negocio, que es legítimo y completamente legal, sino sus ideas, que son científicamente correctas. Tiene varios libros publicados. Lee alguno y luego intenta hacerme un owned a ver si puedes.

No mezcles a Pierre Dukan en esto, porque como ya he dicho, Ana María Lajusticia, ni es médico ni se ha hecho pasar por médico jamás. El Sr. Dukan tuvo en su día problemas con las organizaciones médicas francesas, pero la razón por la que querían expedientar y expulsar a Dukan, no era su famosa dieta, sino el tinglado económico. De todos modos él ya se había dado de baja antes así que esa expulsión es jurídicamente cuestionable.

He leído a Dukan y le doy la razón en algunas cosas pero es demasiado radical para mi gusto, aunque no le expulsaría de la profesión sólo por opinar de una manera determinada y vender muchos libros.

No obstante, el caso Dukan, aunque ocurrido en Francia, demuestra que estar colegiado supone un riesgo para el médico que tenga opiniones demasiado "originales", éxito económico, y que pueda molestar a sus colegas de profesión. Pero claro, si no estás colegiado, ya no te pueden hacer nada.

Mistercho escribió:Repito, estar colegiado no tiene nada que ver con el titulo, asi que un señor que se presenta como medico y no aparece en el censo de colegiados, pero tiene su titulo de medico, es medico. Otra cosa es que pueda ejercer o no.

Un saludo.

Un médico no colegiado no tiene derecho a decir que es es médico ejerciente. Puede decir que es licenciado o graduado en medicina, y eso es verdad. Pero no puede recetar ni puede ejercer la medicina de ningún modo. Incluso a un médico jubilado le conviene seguir colegiado si desea seguir recetando o actuando como médico en la privacidad o el círculo familiar.

Esto es así por motivos de seguridad pública. No se puede permitir el descontrol que supondría que cualquiera se pudiese llamar "médico" y no hubiese un censo de médicos colegiados donde verificar que en efecto ese señor tiene licencia para ejercer la medicina.

A veces algunos médicos se dan de baja del colegio para evitar que les puedan expedientar, porque se dedican a terapias alternativas, y algunos colegios podrían tener la idea de expedientarles. Así que si te das de baja, pierden la oportunidad de hacerlo. Pero el médico que no está colegiado, no puede ejercer.

Es cierto que la colegiación no añade cualificación, pero es un imperativo legal. Es así y así lo tenemos que aceptar hasta que se cambie. Tampoco un licenciado o graduado en Derecho puede decir que es abogado, si no está colegiado. Aunque la colegiación no añada cualificación.

De todos modos, yendo al fondo del asunto, si se pillase a un médico ejerciendo como tal, sin colegiar, entiendo que como mucho estaría cometiendo una mera infracción administrativa (incumplir el deber de estar colegiado mientras ejerce) y no un delito.

@Quintiliano

Es que el problema de la Maria Lapiedra o como se llame también es el económico.

Insisto, para qué gastarte la pasta en complementos de magnesio pudiendo beber agua del grifo, que lleva un montón de magnesio? O legumbres, cereales, hortalizas...

Por no hablar que no hay dèficit de magnesio en España. Es el problema de importar modas de fuera, que muchas veces no aplican en otro país.

Y sí, dar consejos de salud en un foro es muy peligroso. Sobre todo si no informamos de los efectos secundarios.

Comprobado: Ibuprofeno 600MG me calma 50% el dolor del hombro y las molestias, algo he sacado bueno de este post, ahora el siguiente paso es ir al médico...

Hyuit escribió:Comprobado: Ibuprofeno 600MG me calma 50% el dolor del hombro y las molestias, algo he sacado bueno de este post, ahora el siguiente paso es ir al médico...

Calma pero si se prolonga mucho en el tiempo el dolor no puedes estar tomando ibuprofeno todos los días.

Salu2

@Quintiliano y el médico de cabecera que me dirá?