La unica diferencia importante entre un HFW y OFW es que el HFW lleva una version del navegador web antigua (vulnerable a un exploit web), pero todos los archivos del HFW son oficiales 100%
El HFW solo es un paso intermedio, que sirve para hacer dos cosas distintas:
OFW -> HFW -> HEN (para las consolas que no son compatibles con CFW)
OFW -> HFW -> CFW (para las consolas que si son compatibles con CFW)
Tu estas en el segundo grupo porque tu consola es compatible con CFW, asi que deberias olvidarte del HEN. Pero los pasos que tienes que hacer dependen de el tipo de firmware que tengas instalado actualmente
Si estas en OFW entonces si tienes que pasar por HFW, y despues de eso aprovechando el exploit del navegador le aplicas un parche (usando una utilidad que se llama "software flasher")
Pero si estas en CFW no tienes que hacer nada especial, porque ya esta parcheado, simplemente le pones el archivo PUP del CFW en un pincho USB y lo instalas, la consola lo va a aceptar sin rechistar