aqui otro al que le cuesta mucho concentrarse, tengo el pc al lado del escritorio, y me cuesta, pero por ejemplo, puedes estudiar 15 minutos, ojear internet 2 minutos, y volver 15 minutos a los apuntes, asi poco a poco, vas estudiando.
a mi me ha funcionado, porque resistirte a mirar internet, en mi caso, me hace estresarme mas, por eso cojo y cada 15 minutos ojeo,2 minutitos, luego otros 15 minutos, y asi, 1 hora y media.
y me funciona,eh?