Os recomiendo que os leáis la web de la financiación, o al menos que os veáis el vídeo. La explicación que vi en castellano es bastante pobre.
Lo de ponérselo días antes es porque tiene dos partes, una tira adhesiva y el minicondón que se pega a ella. Lo que te puedes poner antes es la tira, pero vamos, que yo creo que a eso se le debe ir el pegamento en cuanto te duches (aunque dicen que no).