coge un cable monofilar, de 1,5mm (color da igual) pelalo por los dos lados, un lado te lo quedas en la mano, tocando los conductores con la mano y el otro al suelo (lo pisas con el pie) y con eso tocas en algun sitio que te de calambre.
si ya no te lo hace, pues ya sabes lo que es, y ya seria buscarte algun metodo de "conectarte" a tierra que de algun modo este enganchado a la zapatilla.
a mi con ambiente seco me pasa bastante