tomar otra vez antidepresivos

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Buenas. Resulta que hace una temporada que estoy de bajon casi constante, no se como explicarlo, tengo unos cambios de humor muy bruscos, pocas ganas de hacer nada a excepcion de ir al gimnasio y eso porque me obligo a hacerlo, ganas de beber para evadirme, siento que mi vida no tiene sentido y que no me lleva a ningun lado, no tengo demasiados amigos y los que tengo pues van a su bola y yo soy una persona que me cuesta expresar mis sentimientos con la gente ya que se que todo el mundo tiene sus problemas y no quiero ser un martir, vivo solo y cuando estoy en casa no puedo hacer mas que pensar en mi pasado y las cosas que he hecho mal y en donde me lleva la vida y no encuentro una motivacion real para vivir, gracias a dios tengo un buen trabajo estable y una casa propia pero aun asi siento que no soy nada, antes me encantaba jugar algun videojuego y me lo pasaba bien leyendo algun libro... Ahora suelo empezar algo y acabo por dejarlo, todo sin ganas. He ido al psicologo pero realmente no me ayuda, o quizas no he encontrado uno bueno... Ahora estoy con la duda de si realmente necesito medicacion, el otro dia lo consulte con un medico y me dijo que soy muy joven para atarme a los antidepresivos(35) pero sinceramente no puedo estar con este estado de animo toda la vida. He vuelto a pedir una cita con otro medico de cabecera para que me de otra opinion. saludos
Buenas,

Pues mi consejo es que vuelvas a buscar un psicólogo, pero explicandole todo tal y como lo has expuesto aquí. Los psicólogos son humanos, no adivinos, así que cuanto más detallado expliques todo, antes te darán una solución.

De todas formas, yo no iría tan rápido a la medicación. Por lo que cuentas parece más bien una depresión leve. Podrías probar infusiones de hipérico, es un antidepresivo natural y no tiene efectos secundarios. La cúrcuma por si no lo sabías también tiene efecto antidepresivo.

Bueno espero haberte ayudado. Ánimo.
A mí el psicólogo me fue bien en una situación similar. Si el dinero no es problema y tienes tiempo prueba otro. Y echa un ojo a este video. Es de un artista australiano que me gusta mucho. El mensaje es que la vida no tiene sentido y que eso es fantástico porque nosotros somos los que tenemos que elegir el sentido que le queremos dar y llenarla.

Elmaestropokemon escribió:Buenas. Resulta que hace una temporada que estoy de bajon casi constante, no se como explicarlo, tengo unos cambios de humor muy bruscos, pocas ganas de hacer nada a excepcion de ir al gimnasio y eso porque me obligo a hacerlo, ganas de beber para evadirme, siento que mi vida no tiene sentido y que no me lleva a ningun lado, no tengo demasiados amigos y los que tengo pues van a su bola y yo soy una persona que me cuesta expresar mis sentimientos con la gente ya que se que todo el mundo tiene sus problemas y no quiero ser un martir, vivo solo y cuando estoy en casa no puedo hacer mas que pensar en mi pasado y las cosas que he hecho mal y en donde me lleva la vida y no encuentro una motivacion real para vivir, gracias a dios tengo un buen trabajo estable y una casa propia pero aun asi siento que no soy nada, antes me encantaba jugar algun videojuego y me lo pasaba bien leyendo algun libro... Ahora suelo empezar algo y acabo por dejarlo, todo sin ganas. He ido al psicologo pero realmente no me ayuda, o quizas no he encontrado uno bueno... Ahora estoy con la duda de si realmente necesito medicacion, el otro dia lo consulte con un medico y me dijo que soy muy joven para atarme a los antidepresivos(35) pero sinceramente no puedo estar con este estado de animo toda la vida. He vuelto a pedir una cita con otro medico de cabecera para que me de otra opinion. saludos


Yo no sé lo que es mejor para ti , ni nadie de este foro lo sabe , eso está en tu interior

Quizás mi comentario pase desapercibido, pero quizás a alguien le interese.

Desde mi experiencia encuentro fundamental el saber realmente quien realmente somos, es la pregunta más importante que se puede hacer el ser humano.

Cuando conectamos con nuestro yo verdadero, con ese amor que somos, pues nos alimenta con entusiasmo, empezamos a ver la vida de otra manera, recibimos inspiración, y nos guía alfo más inteligente, empezamos a estar más en paz y eso lleva a un estado de felicidad.

Empiezas a escuchar más tu corazón y que es lo que de verdad amas hacer, y las cosas se empieza a ordenar en tu vida .

El alcohol no hace nada ni lo hará nunca, el alcohol lo único que hace es alimentar tu naturaleza animal, egoica.

Mientras las personas no busquen en su interior, la felicidad y la paz no la encontrarán , pues habla muy flojito
@Elmaestropokemon , ya has abierto anteriormente varios hilos donde mencionas que quieres dejar los antidepresivos, o que los has dejado ya y que lo pasas mal porque los pensamientos destructivos vuelven, que no sabes si volver a tomarlos, etc..., etc

y vuelta la burra al trigo.

Dejar por tu cuenta los antidepresivos y cambiar de médico como si esto fuera cuestión de "borrón y cuenta nueva", no va a cambiar la razón de tu depresión.

Entiendo que no quieras depender de unas pastillas, pero si esto es lo que hay, pues es lo que hay.

Este foro no puede más que repetirte una vez más lo que te ha dicho en anteriores ocasiones: habla con tu médico y que él decida. Todo lo demás son magufadas que a lo sumo nos distraen un rato.

Suerte
AtmAragones escribió:
Elmaestropokemon escribió:Buenas. Resulta que hace una temporada que estoy de bajon casi constante, no se como explicarlo, tengo unos cambios de humor muy bruscos, pocas ganas de hacer nada a excepcion de ir al gimnasio y eso porque me obligo a hacerlo, ganas de beber para evadirme, siento que mi vida no tiene sentido y que no me lleva a ningun lado, no tengo demasiados amigos y los que tengo pues van a su bola y yo soy una persona que me cuesta expresar mis sentimientos con la gente ya que se que todo el mundo tiene sus problemas y no quiero ser un martir, vivo solo y cuando estoy en casa no puedo hacer mas que pensar en mi pasado y las cosas que he hecho mal y en donde me lleva la vida y no encuentro una motivacion real para vivir, gracias a dios tengo un buen trabajo estable y una casa propia pero aun asi siento que no soy nada, antes me encantaba jugar algun videojuego y me lo pasaba bien leyendo algun libro... Ahora suelo empezar algo y acabo por dejarlo, todo sin ganas. He ido al psicologo pero realmente no me ayuda, o quizas no he encontrado uno bueno... Ahora estoy con la duda de si realmente necesito medicacion, el otro dia lo consulte con un medico y me dijo que soy muy joven para atarme a los antidepresivos(35) pero sinceramente no puedo estar con este estado de animo toda la vida. He vuelto a pedir una cita con otro medico de cabecera para que me de otra opinion. saludos


Yo no sé lo que es mejor para ti , ni nadie de este foro lo sabe , eso está en tu interior

Quizás mi comentario pase desapercibido, pero quizás a alguien le interese.

Desde mi experiencia encuentro fundamental el saber realmente quien realmente somos, es la pregunta más importante que se puede hacer el ser humano.

Cuando conectamos con nuestro yo verdadero, con ese amor que somos, pues nos alimenta con entusiasmo, empezamos a ver la vida de otra manera, recibimos inspiración, y nos guía alfo más inteligente, empezamos a estar más en paz y eso lleva a un estado de felicidad.

Empiezas a escuchar más tu corazón y que es lo que de verdad amas hacer, y las cosas se empieza a ordenar en tu vida .

El alcohol no hace nada ni lo hará nunca, el alcohol lo único que hace es alimentar tu naturaleza animal, egoica.

Mientras las personas no busquen en su interior, la felicidad y la paz no la encontrarán , pues habla muy flojito


Y como encuentras a tu yo interior? Como te conoces?
Porque estoy harto de oir eso, como si fuese algo tan facil....
ce16 escribió:
AtmAragones escribió:
Elmaestropokemon escribió:Buenas. Resulta que hace una temporada que estoy de bajon casi constante, no se como explicarlo, tengo unos cambios de humor muy bruscos, pocas ganas de hacer nada a excepcion de ir al gimnasio y eso porque me obligo a hacerlo, ganas de beber para evadirme, siento que mi vida no tiene sentido y que no me lleva a ningun lado, no tengo demasiados amigos y los que tengo pues van a su bola y yo soy una persona que me cuesta expresar mis sentimientos con la gente ya que se que todo el mundo tiene sus problemas y no quiero ser un martir, vivo solo y cuando estoy en casa no puedo hacer mas que pensar en mi pasado y las cosas que he hecho mal y en donde me lleva la vida y no encuentro una motivacion real para vivir, gracias a dios tengo un buen trabajo estable y una casa propia pero aun asi siento que no soy nada, antes me encantaba jugar algun videojuego y me lo pasaba bien leyendo algun libro... Ahora suelo empezar algo y acabo por dejarlo, todo sin ganas. He ido al psicologo pero realmente no me ayuda, o quizas no he encontrado uno bueno... Ahora estoy con la duda de si realmente necesito medicacion, el otro dia lo consulte con un medico y me dijo que soy muy joven para atarme a los antidepresivos(35) pero sinceramente no puedo estar con este estado de animo toda la vida. He vuelto a pedir una cita con otro medico de cabecera para que me de otra opinion. saludos


Yo no sé lo que es mejor para ti , ni nadie de este foro lo sabe , eso está en tu interior

Quizás mi comentario pase desapercibido, pero quizás a alguien le interese.

Desde mi experiencia encuentro fundamental el saber realmente quien realmente somos, es la pregunta más importante que se puede hacer el ser humano.

Cuando conectamos con nuestro yo verdadero, con ese amor que somos, pues nos alimenta con entusiasmo, empezamos a ver la vida de otra manera, recibimos inspiración, y nos guía alfo más inteligente, empezamos a estar más en paz y eso lleva a un estado de felicidad.

Empiezas a escuchar más tu corazón y que es lo que de verdad amas hacer, y las cosas se empieza a ordenar en tu vida .

El alcohol no hace nada ni lo hará nunca, el alcohol lo único que hace es alimentar tu naturaleza animal, egoica.

Mientras las personas no busquen en su interior, la felicidad y la paz no la encontrarán , pues habla muy flojito


Y como encuentras a tu yo interior? Como te conoces?
Porque estoy harto de oir eso, como si fuese algo tan facil....


La espiritualidad requiere disciplina interior..

Tengo que ser lo más precioso posible a tu pregunta.

Tu yo interior lo encuentras dentro de ti, tu yo verdadero.

Que hace que no veas tú yo verdadero ? Tu cuerpo de dolor , el ego, es como una niebla que no deja ver lo que realmente eres, el ego está formado por todas tus creencias , programas mentales, creencias limitantes.

Debemos pues escuchar mas nuestra naturaleza divina , que es la que sabe, que es la que nos va guiar, y ella sabe mejor que es lo correcto y perfecto para nosotros , y es la que borrara , transmutara ese velo.

Para tener más paz en nuestra vida se debe practicar no basta con leer , te recomiendo pues que investigue que prácticas te gustan , entre ellas, respiración , meditación , yoga , oración(no tidnr nada que ver con el cristianismo) etc .

Estar en el momento presente , perdonar el pasado, y no preocuparse por el futuro , estar en el aquí ahora te va dar mucha paz .

Saludos amigo, y para delante que vales mucho como persona .
@AtmAragones todo lo que has escrito en el ultimo mensaje es como si me estuvieras hablando en chino.

Lo dicho, todo esto de conocete a ti mismo, quierete, eres unico....bla, bla, bla

Para mi son habladurias, muy facil decir todas estas cosas tan bonitas y tan positivas, pero ponerlas en practicas es algo completamente distinto.
Y mas aun cuando te encuentras al borde del abismo, cuando siente que no pintas nada en este mundo y que importas una p*** mierda. Cuando siente que eres un miserable inadaptado y eres invisible para los demas, cuando siente que no pinta nada en ningun sitio y te siente totalmente solo
ce16 escribió:@AtmAragones todo lo que has escrito en el ultimo mensaje es como si me estuvieras hablando en chino.

Lo dicho, todo esto de conocete a ti mismo, quierete, eres unico....bla, bla, bla

Para mi son habladurias, muy facil decir todas estas cosas tan bonitas y tan positivas, pero ponerlas en practicas es algo completamente distinto.
Y mas aun cuando te encuentras al borde del abismo, cuando siente que no pintas nada en este mundo y que importas una p*** mierda. Cuando siente que eres un miserable inadaptado y eres invisible para los demas, cuando siente que no pinta nada en ningun sitio y te siente totalmente solo


desde mi experiencia te respondo, no solo es teoria, es por que yo pongo en practica todo lo que digo y solo veo milagros y paz en mi vida.

el victimismo y la culpa no vas a solucionar nada, debes de empoderarte de tu vida, no esperes resultados distintos haciendo lo mismo. :)

amate, respetate, valorate, y l te valoraran, te respetara y te amaran.

tu tienes el poder de cambiar tu vida.

podria recomendarte un par de libros, y que empieces este camino tan maravilloso de la espiritualidad.(que no tiene nada que ver con religión)
yo sali de depresión, ansiedad, estres, nerviosismos, fobias, y sintomas fisicos.
AtmAragones escribió:
ce16 escribió:@AtmAragones todo lo que has escrito en el ultimo mensaje es como si me estuvieras hablando en chino.

Lo dicho, todo esto de conocete a ti mismo, quierete, eres unico....bla, bla, bla

Para mi son habladurias, muy facil decir todas estas cosas tan bonitas y tan positivas, pero ponerlas en practicas es algo completamente distinto.
Y mas aun cuando te encuentras al borde del abismo, cuando siente que no pintas nada en este mundo y que importas una p*** mierda. Cuando siente que eres un miserable inadaptado y eres invisible para los demas, cuando siente que no pinta nada en ningun sitio y te siente totalmente solo


desde mi experiencia te respondo, no solo es teoria, es por que yo pongo en practica todo lo que digo y solo veo milagros y paz en mi vida.

el victimismo y la culpa no vas a solucionar nada, debes de empoderarte de tu vida, no esperes resultados distintos haciendo lo mismo. :)

amate, respetate, valorate, y l te valoraran, te respetara y te amaran.

tu tienes el poder de cambiar tu vida.

podria recomendarte un par de libros, y que empieces este camino tan maravilloso de la espiritualidad.(que no tiene nada que ver con religión)
yo sali de depresión, ansiedad, estres, nerviosismos, fobias, y sintomas fisicos.


Pues si me pudieses recomendar alguno de esos libros que te han ayudado a alcanzar ese estado de felicidad y autoaceptacion te lo agradeceria un monton la verdad, porque me gustaria poner en practica lo que dices
Yo en tu lugar iría al psiquiatra. Así podrá mandarte medicación. Seguramente tu química cerebral estará descompensada. La medicación ayuda mucho.
floppybird escribió:Yo en tu lugar iría al psiquiatra. Así podrá mandarte medicación. Seguramente tu química cerebral estará descompensada. La medicación ayuda mucho.


para que le receten antidepresivos o benzos y se ponga aun peor? los psiquiatras de la seguridad social van a lo rapido, pastillas y visitas cada 4-5 meses donde les explicas tus problemas y ellos hacen oidos sordos.

Yo he dejado toda la medicacion que tomaba por que me estaba jodiendo literalmente la salud, dolores de cabeza , de cuerpo, engorde muchisimo por que me provocaban ansiedad, llevo casi 1 mes sin tomarlas y estoy muchisimo mejor, de animos, como menos ( lo que deberia de comer) y se acabaron los dolores.

para el OP, la mayoria estamos mal por la pandemia, no es depresion, es languidez
https://www.xlsemanal.com/conocer/psico ... acion.html
Desde luego las pastillas no son la solución.
Debes entretenerte. Más quisiera yo tener una estabilidad laboral y mi vida medio resuelta.
Ahora mismo lucho por ello y siento que no tengo mucha tranquilidad. Pero bueno, como bien dices, cada uno tiene sus problemas.
La cosa es que estos no te superen.
Tienes casi todo resuelto. Aprovecha para viajar, conocer gente en actividades, hacer más deporte, ver series, pelis.
Yo por ejemplo ahora mismo intento no empezar juegos nuevos porque no tengo tranquilidad y se que los abandono por perdida de interés y motivación.
Pero por favor, pastillas no, eso solo en caso extremo de necesidad.
Ánimo!!!
@ajbeas todo eso ya lo hagoi, mucho deporte, ver series pelis y leer pero no sirve de nada, mi mente se va por otros caminos, siento que no esta estable, recuerdo que cuando tome medicacion me sentia mas equilibrado. Ya se que las pàstillas no son la solucion pero ayudan a estar algo mas centrado en la vida. Esos cambios de humor y esa irritabilidad que a veces siento creo que no son normales. He intentado tambien practicar mindfullnes por recomendacion de un conocido pero no sirvio de nada.
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