Si hubieras buscado antes por busqueda avanzada encontrabas muchisimos hilos que responden tu pregunta.
La lentitud de transferencia en la unidad F es NORMAL, al parecer por el metodo del formateo, asi que no te preocupes que no tienes nada mal, eso si, acostumbrate a esperar mucho cuando transfieras archivos grandes a F.
Saludos