He estado mirando lo que me has comentado, y al tener una nvidia geforce me correspondía el Nvidia geforce experience. Ahí hay una opción que es Shadowplay, que es la opción para grabar video y trasmitir a Twitch.
Mi problema es que parece ser que mi GPU no es compatible. Tengo de GPU una Geforce 840M, y se ve que no se lo traga.
Creo que no me queda otra que transmitir con retardo, o bien comprar una capturadora, opción que descarto por ahora completamente.
Muchas gracias por la ayuda Trastaro, aun así seguiré echándole un ojo por si hubiera alguna posibilidad de mejorar esto.