lo de la ddr2 y la ddr3 pues es relativo porq son tecnologias distintas y la ddr3 aun no esta muy extendida asi que no se sabe como rinde de verdad.
las memos para overclockear pues las OCZ gama alta son interesantes, pero no son las unicas
y el limite lo marca la gama y la suerte. no esperes conseguir latencias bajas y frecuencias altas con una gama escritotio, si quieres rendimiento lo vas a tener que pagar.