Lo suyo es usar un extractor de humos (algunas estaciones de soldadura lo llevan), pero usar una mascarilla no es mala idea. Aunque sea una de las de papel (son para polvo, no para gases), algo hara.
En verano aprovecho si tengo que soldar algo y el ventilador esta cerca para que me aleje los humos de la soldadura, pero hay que tener cuidado porque si el aire da en las soldaduras segun las estas haciendo no quedan bien.
Creo que la mejor forma de usar un ventilador para esto sería poniendolo "de espaldas" a la soldadura. Asi haria la funcion de extraer el humo sin enfriar las soldaduras, aunque no absorbe demasiado.
Como minimo, aunque parezca una tonteria, yo procuro contener la respiracion cuando estoy haciendo una soldadura, evitando tragar en ese momento todo el humo.
Para los que soldamos de vez en cuando puede parecer una tonteria, pero el que este todo el dia con el soldador deberia preocuparse de estas cosas (el resto tambien).