@wickman Depende principalmente de qué equipo sea, pero también si tiene USB 3.2 Gen 2x2 o qué generación lleva, si el disco M2 que irá en el adaptador es SATA o PCIe 3.0/4.0... En fin, demasiadas variables. Lo mejor es algo interno porque lo externo siempre suele tener algún cuello de botella. Para juegos tampoco ha tanta diferencia en carga en la mayoría de almacenamientos. Mírate
esta revisión (desde el minuto 5:20) y verás los tiempos de carga.