Creo que deberías poner alguna luz indirecta para no forzar la vista.
El problema más que la oscuridad es que te acostumbres a forzar la vista.
La gente que tiene una buena vista y no usa gafas no es consciente de lo mucho que fuerza sus ojos a diario. En cambio quienes son miopes, por ejemplo, tienen que ir encendiendo las luces por donde van, para ver. Un miope que entrase en tu salón y viera todo a oscuras con la televisión encendida, se daría cuenta enseguida de la iluminación insuficiente.
La visión en sí misma se beneficia de una iluminación adecuada.
Además si tienes tan poca luz en el entorno y mucho brillo desde la pantalla, es posible que estés parpadeando menos de lo normal (ya que fijas tu atención en la TV) y eso puede llegar a provocarte "ojo seco" que es una consecuencia de muchas horas seguidas de uso de un monitor de ordenador, por ejemplo.
Pon una lámpara con luz indirecta.
Salu2
