sobre el primer pc, es una maquina, quizas no me compraria un 3 Ghz, sino un 2.8 o incluso un 2.6, ya que al tener un multi mas bajo podrias hacer o/c y superar en rendimiento a ee 3 Ghz. A parte de eso, con la diferencia de precio entre los micros podrias invertir en unas ddr500 para poder subir el fsb a 250 y tener un maquinon..(por ejemplo memorias wenas estilo corsair, ocz, geil...)
Sobre la fuente, para un PIV de esa potencia, y si haces o/c pillate por seacaso una fuente de 400 W, estilo Levicom 420 W o alguna de marca wena, mirando que sea silenciosa...
Salu2 y suerte.