Si tienes la ocasión de encontrar un VGA externo marca "Blaze", te lo recomiendo 100%, ya que es el mejor VGA externo que se ha creado para Dreamcast, aunque también suele ser el más caro y dificil de encontrar hoy día.
El interno supongo que en cuanto a calidad será igual, y dependiendo de la maña al hacerlo en cuanto a calidad de soldaduras y tal jeje, y los componentes que se usen; la ventaja que le encuentro al interno es la comododidad por el ahorro de espacio.
Lo que está claro es que para un LCD (que indicas vas a usar), lo mejor es VGA. Un saludo!!