En mi caso he notado que me roba tiempo de mis hobbys de toda la vida, leer, jugar videojuegos, ver series y películas y esas cosas. Lo noté el año pasado cuando me compré unos comics y cuando me llegaron los tuve varios días en la mesa sin mirar y sin embargo el movil estaba pegado a mi mano a fuego vivo, lo peor de todo es que realmente no estoy haciendo NADA en el movil, solo saltaba de tiktok al chrome, de chrome al gmail, del gmail a youtube, de youtube a instagram, de instagram al retroarch para no jugar a NADA. Cuantas horas perdidas dios...
Lo que hice cuando tomé consciencia fué dejar el movil al lado del fijo, como teléfono que es y no lo uso apenas, cero redes sociales, cero navegar por navegar, lo uso máximo media hora por las tardes o para solucionar alguna duda en internet pero lo suelto en seguida y casi prefiero encender el PC la verdad.
Parece una chorrada pero nos ha cambiado la vida, para mal en mi opinión.